Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Paella rask




Paella rask oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Paella er en spennende, spansk rett. En skikkelig god paella er en middag du ikke vil glemme. Dette en en rask variant, men er både smakfull og god.

Oppskriften inneholder 84 Kalorier, 13 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Melk, Sennep, Skalldyr, Soya, Spor-av-egg, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6dlcouscous
10grsafran
1stkløk
1stkhvitløk
1literhønsebuljong (utblandet)
1stkgul paprika
100grhermetisk babymais
6stkrød cherrytomat , gule
6stksukkererter
10stkreker , store med skall
10stkscampi
250grblåskjell , eller 10 stk

Karridressing:

2dlkesam original, 8 %
100grkarrisaus


Annonse



Næringsdeklarasjon for Paella rask!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83.84541.15Kcal
Protein5.2934.14gram
Karbohydrat12.9183.33gram
Kostfiber1.207.75gram
Fett0.966.20gram
Mettet fett0.422.71gram
Salt0.583.77gram
Pris på oppskriftenKr 34.42Kr 222.16Kroner
Hele oppskriften veier2 582 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok couscous som på pakken, men ha safran i kokevannet. Slik får du en påskegul couscous. Skrell og hakk løk og hvitløk, stek det i en stekepanne eller wok, rør i ferdig couscous (kokes etter anvisning på pakke). Hell på hønsebuljong og la det koke under svak varme under lokk i ca 20 minutter.
Skjær paprika i biter, og bland sammen med babymais, tomater og sukkererter. Skrell rekene, og bland i scampi. Ikke la skalldyrene ligge for lenge før du serverer - da blir de seige.
Damp blåskjell i 5 minutter i en kjele. Pynt til slutt med blåskjell på toppen.

Karridressing
Bland kesam og karrisaus sammen og du får en deilig karrikesam. Du får kjøpt ferdig karrisaus som er supert å blande med kesam.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30910)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Spania

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Paella rask.Paella rask.
Denne retten har 83,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 34,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåskjell i panne.Blåskjell i panne.
Denne retten har 130,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.