Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pai med brokkoli og skinke




Pai med brokkoli og skinke oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Pai er blitt en gjenganger her i hjemmet. Det er enkelt og godt. Tar dog litt tid men er enkelt å lage for det. Her en variant med brokkoli og skinkerester vi hadde. Servert her med enkel salat.

Oppskriften inneholder 163 Kalorier, 9 g Karbo, 9 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkferdig paibunn, Tines
1stk litebrokkoli
1stkhakket løk
150grskinkerester
1ssolje til steking
2dlmelk
4stkegg
1dashsalt
1dashpepper
150grreven ost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pai med brokkoli og skinke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier162.511 162.16Kcal
Protein9.0764.86gram
Karbohydrat8.8963.58gram
Kostfiber1.017.22gram
Fett9.8570.44gram
Mettet fett4.2630.46gram
Salt0.835.97gram
Pris på oppskriftenKr 5.94Kr 42.48Kroner
Hele oppskriften veier1 430 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Man kan og lage paibunn selv, men vi bruker som oftest ferdige bunner. Er jo mye enklere.
Varm opp litt olje i stekepannnen og surr løk myk. Rør inn skinkerester og brokkolibiter. Surrer til alt er mykt.
I en bolle piskes melk og egg med litt salt og pepper.
Paideigen forstekes først i paiformen ca 15 minutter ved 200 grader hvis den ikke er forstekt. Husk å prikke bunnnen før steking.
Så fylles paine med løk/brokkoli/skinkeblandingen og overhelles eggeblandingen. Reven ost drysses over.
Settes inn i ovnen ved 180 grader i ca 40 minutter. Eller til osten er passende gylden. Du kan evt prøve med en bakenål, eggeblandingen skal være stivnet.
Tas ut og serveres lunken med en grønn salat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31872)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pai/terte

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Mager skinkepai.Mager skinkepai.
Denne retten har 145,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med brokkoli og skinke.Pai med brokkoli og skinke.
Denne retten har 162,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med juleskinke og rødkål.Pai med juleskinke og rødkål.
Denne retten har 209,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinkepai.Skinkepai.
Denne retten har 190,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Terte med strandaskinke.Terte med strandaskinke.
Denne retten har 222,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.