Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pannekaker med mangold




Oppskriften inneholder 135 Kalorier, 11 g Karbo, 6 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
125grhvetemel
3stkegg
2,5dlmelk

Fyll:

250grmangold
1sssmør
0,5dlfløte
salt og muskatnøtt

Saus:

30grsmør
30grhvetemel
Ca 4dlmelk
2ssreven ost

Pynt:

2ssreven ost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pannekaker med mangold!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier135.47462.57Kcal
Protein5.7119.50gram
Karbohydrat10.9537.39gram
Kostfiber0.531.81gram
Fett7.5325.71gram
Mettet fett4.3314.79gram
Salt0.280.95gram
Pris på oppskriftenKr 3.52Kr 12.02Kroner
Hele oppskriften veier1 366 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Pannekakedeigen røres sammen ved at eggene piskes ut i melet og melken has i deigen litt etter litt.
Pannekakene bakes i olje på en varm panne.
De skal være så tynne som mulig (ca. 6-8 stk).

Fyllet.
Mangolden hakkes og dampes i kokende vann ca. 8-10 min. Vannet helles av mangolden som dernest svitses i smør. Fløte og krydder tilsettes.
Sausen lages ved å smelte smøret og drysse melet i.
Der spes med melken under omrøring og til slutt drysses osten i. En god full skje mangold has på hver pannekake og de rulles sammen og legges i et ildfast fat.
Sausen helles over de sammenrullede pannekaker og det drysses med ost.
Pannekakene gratengeres ved 200ºC i ca. 6 min.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 26191)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønnsaksfylte, grove pannekaker.Grønnsaksfylte, grove pannekaker.
Denne retten har 99,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med sopp og kylling.Fylte pannekaker med sopp og kylling.
Denne retten har 131,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med grønnsaker.Pannekaker med grønnsaker.
Denne retten har 88,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksfylte pannekaker.Grønnsaksfylte pannekaker.
Denne retten har 91,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.