Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pannestekte andebryst med mangosalsa




Oppskriften inneholder 115 Kalorier, 2 g Karbo, 14 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkandebryst, renset for skinn osynlifett
2feddhvitløkfedd, skåret i tynne skiver
1sspaprikapulver
1ssolivenolje

Salsa:

1stkstor mango, skrelt utkjernet ofinhakket
1stkrød chilipepper, finhakket
1stklime, saft og revet skall
2sshakket frisk koriander
1bunt(er)vårløk, skåret i skiver
1dashsalt
1dashnymalt svart pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pannestekte andebryst med mangosalsa!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier115.38473.31Kcal
Protein13.7656.45gram
Karbohydrat2.319.48gram
Kostfiber0.622.54gram
Fett5.5422.73gram
Mettet fett1.586.48gram
Salt0.271.10gram
Pris på oppskriftenKr 29.25Kr 119.99Kroner
Hele oppskriften veier1 641 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag to eller tre små snitt i hvert andebryst og dytt en hvitløkskive i hvert snitt. Gni hvert andebryst inn med litt paprikapulver.

Varm opp oljen i en klebefri stekepanne. Ha i andebrystene og la dem steke på middels varme i 5-6 minutter på hver side, til de er stekt.

Bland sammen alle ingrediensene til salsaen og krydre den godt. Server andebrystene med salsaen til, gjerne med poteter, ris eller pasta, og rikelig med grønnsaker.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8001)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også And i appelsinsaus.And i appelsinsaus.
Denne retten har 284,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt andebryst.Stekt andebryst.
Denne retten har 80,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Andebryst med søtpotetmos og rødløkskompott.Andebryst med søtpotetmos og rødløkskompott.
Denne retten har 94,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.