Pasta primavera





Pasta primavera inneholder 199 Kalorier, 19 g Karbo, 5 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Pasta primavera har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta primavera er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
125grbroccolibuketter
125grpurreløk eller vårløk
225grasparges
1stk litefennikel
125grerter, frosne
3sssmør
1stksjalottløk, hakket
3ssfinhakkede friske urter
3dlkremfløte
350grrørpasta
1dashsalt
1dashnymalt svart pepper
nyrevet parmesanost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pasta primavera!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier198.84718.61Kcal
Protein4.6616.84gram
Karbohydrat19.3169.79gram
Kostfiber2.529.11gram
Fett10.8839.32gram
Mettet fett6.8924.90gram
Salt0.140.50gram
Pris på oppskriftenKr 4.72Kr 17.06Kroner
Hele oppskriften veier1 446 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del broccolien i små buketter. Skjær purre og asparges i 5 cm lange stykker. Renskjær fennikelen og fjern eventuelle seige utvendige blader. Skjær den i kiler og la lagene henge sammen i rotenden slik at stykkene forblir hele.

Kok hver grønnsak for seg i kokende, lettsaltet vann inntil de så vidt er myke. Bruk samme vann til hver grønnsak. La alt vannet renne godt av og hold grønnsakene varme.

Smelt smøret i en egen kjele, tilsett hakket sjalottløk og la det surre til løken er myk, men ikke brun. Rør om iblant. Bland i urter som f.eks. persille, timian og salvie og fløte og la susen småkoke noen minutter til den tykner litt.

Kok i mellomtiden pastaen i kokende saltet vann i 10 minutter. La den renne av og ha den i sausen sammen med grønnsakene. Bland og smak til med pepper.

Server pastaen varm, drysset med nyrevet parmesanost.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6006)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-18
Oppdatert dato:2002-03-18
Lesere: 5444 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med laks og broccoli saus.Pasta med laks og broccoli saus.
Denne retten har 176,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med brokkolisaus.Pasta med brokkolisaus.
Denne retten har 219,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask lykke - pastarett.Rask lykke - pastarett.
Denne retten har 200,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tagliatelle med grønnsaker og ost.Tagliatelle med grønnsaker og ost.
Denne retten har 82,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy pasta med grønnkål.Spicy pasta med grønnkål.
Denne retten har 37,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs på frisk pasta med ostesaus.LobNobs på frisk pasta med ostesaus.
Denne retten har 125,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med rosenkål, cherrytomat og chorizo.Pasta med rosenkål, cherrytomat og chorizo.
Denne retten har 210,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spaghetti med brokkoli og hvitløk.Spaghetti med brokkoli og hvitløk.
Denne retten har 141,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med blomkål og skinke.Pasta med blomkål og skinke.
Denne retten har 137,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.