Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Pastasalat med LobNobs og rømmedressing




Pastasalat med LobNobs og rømmedressing oppskrift.
Fotograf: Sibelia
En sunn og rask rett til lunsj, middag eller kvelds.

En lett og frisk salat med mengder av grønne saker. Husk at salatblader metter dårlig alene. Men kombineres salaten med andre grønnsaker, pasta og fisk så blir måltidet komplett. LobNobs er laget av hvitfiskfilet og er proteinrik.


Oppskriften inneholder 103 Kalorier, 10 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1pakkeLobNobs
2stktomater, kuttet i biter
2dlpastaskruer
1håndfull(er)ruccola (tilpass mengden etter ønske)
1håndfull(er)grønnkål (tilpass mengden etter ønske)
2kvist(er)bladpersille
0,5stkGul og rød paprika, kuttet
100grSukkerter (tilpass mengden etter ønske)<

Dressing

1dlRømme
1dashsalt
0,25tsfersk rød chili finskåret (kan sløyfes)
1ssmango finhakket
0,5feddhvitløk finhakket (kan sløyfes)


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Pastasalat med LobNobs og rømmedressing med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier103.16429.53Kcal
Protein4.5618.99gram
Karbohydrat10.4143.34gram
Kostfiber1.938.04gram
Fett4.3818.24gram
Mettet fett2.5710.70gram
Salt0.702.90gram
Pris på oppskriftenKr 7.71Kr 32.10Kr .-
Hele oppskriften veier833 totalt416 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Kok pastaen som angitt på pakken. Avkjøl pastaskruene.
Drypp gjerne litt olivenolje over pastaen for å unngå at den blir klebrig.
Del tomater, paprika og sukkerter i passelige biter.
Tilsett gjerne andre eller flere grønnsaker om du ønsker det!
Bland sammen de kalde pastaskruene, ruccola, grønnkål og resten av grønnsakene.
Bland sammen ingrediensene til rømmedressingen.
Hell dressingen over salaten eller server dressingen ved siden av.

Tips
Som det fremgår er også dette en «åpen» oppskrift. Du tilpasser mengden av de ulike ingrediensene etter eget ønske, men pass på at det blir nok LobNobs i salaten!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Sibelia
(Intern: 33701)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Argentinsk pastasalat.Argentinsk pastasalat.
Denne retten har 309,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med eggerøre.Pastasalat med eggerøre.
Denne retten har 188,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat i boks..Pastasalat i boks..
Denne retten har 162,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat 5.Pastasalat 5.
Denne retten har 219,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med ost.Pastasalat med ost.
Denne retten har 217,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling og makaroni salat.Kylling og makaroni salat.
Denne retten har 244,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med bacon og fetaost.Pastasalat med bacon og fetaost.
Denne retten har 276,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskekake med pastasalat i matboksen.Fiskekake med pastasalat i matboksen.
Denne retten har 202,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mettende pastasalat.Mettende pastasalat.
Denne retten har 213,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat 3.Pastasalat 3.
Denne retten har 349,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel middagssalat.Enkel middagssalat.
Denne retten har 119,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerlig pastasalat.Sommerlig pastasalat.
Denne retten har 189,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel kylling og pastasalat.Enkel kylling og pastasalat.
Denne retten har 174,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastasalat med LobNobs og rømmedressing.Pastasalat med LobNobs og rømmedressing.
Denne retten har 103,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.