Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Quorn Fileter og zucchini på spyd i sitron- og dijonmarinade




Disse spydene tar fram den friske sommerfølelsene som sitron og dijonsennep formidler.

Oppskriften inneholder 219 Kalorier, 9 g Karbo, 4 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Sennep, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
300grQuorn Fileter
2stksitroner, saft & revet skall
3ssolivenolje
2ssdijonsennep
1sshonning
1tssalt
4porsjon(er)potetsalat


Annonse



Næringsdeklarasjon for Quorn Fileter og zucchini på spyd i sitron- og dijonmarinade!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier218.83593.58Kcal
Protein4.4712.12gram
Karbohydrat9.4025.50gram
Kostfiber2.346.35gram
Fett17.6347.82gram
Mettet fett2.797.57gram
Salt1.704.62gram
Pris på oppskriftenKr 7.23Kr 19.61Kroner
Hele oppskriften veier1 085 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær Quorn Fileter og zucchini i store biter. Visp sammen alle ingrediensene til marinaden i en skål. Hell marinaden over filetene, bland godt og la marinanden virke i ca. Ti minutter før grillingen. Tre Quorn og zucchini om hverandre på spyd (om du bruker trespyd bør du bløtlegge de en stund i forveien). Grilles i ca. 2,5 minutter/side. Serveres med fransk potetsalat og ajvar.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27272)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.