Oppskriften inneholder
197 Kalorier,
4 g Karbo,
12 g Protein og
14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Røkt makrell som kuvertanretning!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 196.82 | 618.69 | Kcal |
Protein | 12.42 | 39.04 | gram |
Karbohydrat | 4.11 | 12.92 | gram |
Kostfiber | 0.64 | 2.01 | gram |
Fett | 14.38 | 45.20 | gram |
Mettet fett | 4.05 | 12.73 | gram |
Salt | 3.19 | 10.02 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.91 | Kr 31.15 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 257 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
Del en formloff i to. Skjær deretter skiver på langs.
Rør smøret med sennep og klipp gressløken oppi. Smør smøret på brødet.
Rens makrellene i fileter og legg dem langs langsiden på loffen.
Legg en rad med eggeskiver og tomatskiver vekselsvis i midten på en tallerken.
Serveres enkeltvis pyntet med salat og sitronbåter.
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11263)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kalde retter
Land:
Ukjent-opprinnelse
Sett din karakter på oppskriften!
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift