Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Rødbetgryte. irakisk




Oppskriften inneholder 33 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Selleri, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grrødbete
1stkfennikel
2stang(stenger)stangselleri
0,5stkpurre
2feddhvitløk
3tskummin
3stkkardemommefrø
1litergrønnsakbuljong 20-30 mynteblader
5cmav en ingefærknoll
rømme eller yoghurt
2skive(r)bacon


Annonse



Næringsdeklarasjon for Rødbetgryte. irakisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier32.55168.20Kcal
Protein1.236.36gram
Karbohydrat3.9320.31gram
Kostfiber1.326.82gram
Fett1.035.32gram
Mettet fett0.281.45gram
Salt0.402.05gram
Pris på oppskriftenKr 2.78Kr 14.37Kroner
Hele oppskriften veier2 067 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm en panne og rist kummin inntil den begynner å gi fra seg en god lukt, men ikke så lenge at den blir brun.

Skrell rødbeten og skjær den i like store terninger. Hakk fenikel, purre og stangelleri. Knus hvitløken med siden av en kniv. Skjær ingefæren i tynne skiver. Ha rødbeter, purre, stangselleri, fennikel, hvitløk, 2 ts kummin, kardemommefrø, halvparten av myntebladene og mesteparten av ingefæren i en gryte. Hell over grønnsakbuljongen og la koke til rødbetene er møre.

Del baconet i små stykker og stek til de er stekt, men ikke helt sprø. Sett til side.

Smak på gryta og sjekk om den smaker passe mye ingefær. Ha gjerne i litt frisk ingefær. Hell over i boller. Strø over litt mynte, litt sitronsaft, kummin, bacon og rømme. Server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8413)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Irak
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rustikk grønnsaksgryte.Rustikk grønnsaksgryte.
Denne retten har 175,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pinakbet.Pinakbet.
Denne retten har 40,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Deilig gryte med rotgrønnsaker.Deilig gryte med rotgrønnsaker.
Denne retten har 77,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakstuing.Grønnsakstuing.
Denne retten har 57,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarisk couscous.Vegetarisk couscous.
Denne retten har 104,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lapskaus fra Knut.Lapskaus fra Knut.
Denne retten har 64,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte a la Tunis.Gryte a la Tunis.
Denne retten har 79,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn grønnsaks-curry.Grønn grønnsaks-curry.
Denne retten har 63,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.