Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Røkt sik på grønn seng




Oppskriften inneholder 130 Kalorier, 1 g Karbo, 15 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grvarmrøkt sik 2 stk á ca 400 g
Ca 1,5stkpurre
1bunt(er)persille
4sssmør eller margarin
1krmpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Røkt sik på grønn seng!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier129.76384.32Kcal
Protein14.5943.21gram
Karbohydrat0.872.58gram
Kostfiber0.752.22gram
Fett7.3821.86gram
Mettet fett4.5413.45gram
Salt0.180.55gram
Pris på oppskriftenKr 11.98Kr 35.48Kroner
Hele oppskriften veier1 185 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask purren og skjær den i strimler. Hakk persillen. Ha purre og persille i en smurt ildfast form.

Del fisken i fileter og trekk av skinnet. Legg filetene, litt over hverandre, på det grønne underlaget. Legg smøret på i små klatter og mal litt pepper over.

Dekk formen med aluminiumsfolie og stek retten midt i stekeovnen ved 200 C i ca 20 minutter.

Rømme smakt til med sitronsaft eller litt most normannaost smaker godt til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11826)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.