Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Reker med spekeskinke




Reker med spekeskinke oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Spekeskinke kan brukes til mye, her som smaksforsterker til reker. Nydelig kombinasjon.

Oppskriften inneholder 79 Kalorier, 1 g Karbo, 12 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
6skive(r)spekeskinke skåret i to, på langs
500grscampi
2stkgrønn squash skåret på langs med en ostehøvel
8skive(r)sitron , tynne
4stktrepinneIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!

Marinade:

1ssnypresset sitronsaft
2sshvitvin
2ssolivenolje
2stklaurbærblad
1tsfrisk timian , evt. 0,5 ts tørket
3feddhvitløk
0,5tsnykvernet pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Reker med spekeskinke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier78.54252.60Kcal
Protein11.8938.24gram
Karbohydrat1.213.89gram
Kostfiber0.491.58gram
Fett2.788.94gram
Mettet fett0.501.61gram
Alkohol0.02 %
Salt1.274.10gram
Pris på oppskriftenKr 9.63Kr 30.97Kroner
Hele oppskriften veier1 287 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Bland alle ingrediensene til marinaden i en bolle. Legg rekene i marinaden. Vend rekene slik at de blir godt dekket av marinaden. Legg over et lokk og la det stå kjølig i minst 4 timer eller natten over.

2. Stek squashskivene i olje til de blir myke. Ta rekene opp av marinaden og rull en squashskive rundt hver reke, og så en spekeskinkeskive. Tre 3 innpakkede reker på hvert spyd med sitronskiver i mellom til pynt.

3. Stek spydene i en stekepanne i 3-4 min, til rekene skifter farge eller grill dem like lenge.

4. Fordel spydene på tallerkener, pynt med salat og frisk timian.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 29622)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado.Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet.
Denne retten har 254,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reke- og grønnsakkebab.Reke- og grønnsakkebab.
Denne retten har 53,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker i folie på grillen.Reker i folie på grillen.
Denne retten har 125,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede marinerte reker.Grillede marinerte reker.
Denne retten har 281,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rekespyd med limesmør.Rekespyd med limesmør.
Denne retten har 295,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker med spekeskinke.Reker med spekeskinke.
Denne retten har 78,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Reker på spidd.Reker på spidd.
Denne retten har 146,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede reker i skinkeskiver.Grillede reker i skinkeskiver.
Denne retten har 77,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd.Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd.
Denne retten har 134,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sterke reker på grillspyd med salsa.Sterke reker på grillspyd med salsa.
Denne retten har 121,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede reker.Grillede reker.
Denne retten har 99,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte reker med couscous og grillede grønnsake.Marinerte reker med couscous og grillede grøn.
Denne retten har 136,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.