Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ris med mango




Oppskriften inneholder 291 Kalorier, 40 g Karbo, 3 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
3,75dlglutenris, bløtlagt over natten
3sspalmesukker
3ssvann, varmt
3stk storavocado, modne i skiver
4dlkokosfløte


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ris med mango!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier290.77580.57Kcal
Protein3.336.65gram
Karbohydrat40.2480.35gram
Kostfiber1.232.46gram
Fett12.6725.30gram
Mettet fett6.4012.78gram
Salt0.040.08gram
Pris på oppskriftenKr 21.91Kr 43.75Kroner
Hele oppskriften veier1 198 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg avrent ris i en foliebelagt dampkoker og tilsett friskt vann så det står 1 ½ cm over risen. Damp risen i 30 minutter. Press den kokte risen jevnt i en oljesmurt form. La den avkjøles til den er fast.

Oppløs palmesukkeret i varmt vann. Skjær risen i trekantede stykker, og skjær mangoen i tynne skiver. Legges på desserttallerkener. Hell over kokosfløte og palmesukker.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6229)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Dessert
Land: Thailand
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Risdessert med kokosmelk.Risdessert med kokosmelk.
Denne retten har 210,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mango chia pudding.Mango chia pudding.
Denne retten har 127,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Surmelk kokos pai.Surmelk kokos pai.
Denne retten har 322,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Maja Blanca (kokospudding).Maja Blanca (kokospudding).
Denne retten har 213,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.