Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Risotto med egg og asparges




Oppskriften inneholder 37 Kalorier, 6 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1litergrønnsakbuljong ( evt vann og terning)
1stkløk
1stksquash
1stkrød paprika
4,5dlkokt ris
1stk stortomat
1feddhvitløk
1liten pakkefrosne grønne erter
1tspaprikapulver
salt og pepper
1boks(er)asparges eller en bunt friske
2stkegg hardkokte


Annonse



Næringsdeklarasjon for Risotto med egg og asparges!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier36.68237.15Kcal
Protein1.7711.44gram
Karbohydrat5.5135.62gram
Kostfiber0.905.82gram
Fett0.644.14gram
Mettet fett0.171.10gram
Salt0.332.13gram
Pris på oppskriftenKr 2.22Kr 14.35Kroner
Hele oppskriften veier2 586 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp buljongen i en gryte.
Skjær løk og squash i små biter og paprika i strimler, ha det i gryten sammen med risen.
Kokes til risen nesten er ferdig.
Tilsett hakket tomat, presset hvitløk og erter på slutten av koketiden.

Smak til med paprika pulver, salt og pepper.
Serveres med asparges og egg.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 3)
Tilberedningstid: 20-40 min
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Kjøleskap: 3 dager

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Karri gryte fra Brasil.Karri gryte fra Brasil.
Denne retten har 215,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Valenciana.Paella Valenciana.
Denne retten har 160,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.