Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Rissalat med blåskjell eller tunfisk




Oppskriften inneholder 144 Kalorier, 16 g Karbo, 10 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2dlris, langkornet
vann
1dashsalt
1,5sshvitvinseddik
Ca 1,5krmsalt
1krmpepper
1ssvann eller blåskjellkraft
2ssolje
1boks(er)blåskjell i vann a 425 g eller 2 bokser (á 200 g) tunfisk
1stkeple, syrlig
Ca 0,75dlklippet dill
1stkrød paprika eller 2 tomater


Annonse



Næringsdeklarasjon for Rissalat med blåskjell eller tunfisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier143.87323.64Kcal
Protein10.4123.42gram
Karbohydrat15.6335.16gram
Kostfiber0.821.84gram
Fett4.239.52gram
Mettet fett0.270.61gram
Salt0.601.35gram
Pris på oppskriftenKr 8.98Kr 20.20Kroner
Hele oppskriften veier900 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok risen. Bland vineddik, salt, pepper, vann og olje. Hell eddiksausen over den varme kokte risen og avkjøl den. Risen vil da ta smak av sausen.

Hell kraften av blåskjell eller tunfisk. Del tunfisken i biter. Del eplet, ta ut kjernehuset og skjær eplet i små terninger. Del, kjern ut og spyl paprikaen, skjær den eller tomatene i terninger.

Bland den kalde risen med blåskjell eller tunfisk, eple, dill og paprika eller tomater. Ha salaten i porsjonsskåler eller i en salatbolle.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6926)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommersalat 2.Sommersalat 2.
Denne retten har 126,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med sitron.Salat med sitron.
Denne retten har 82,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 3.Rissalat 3.
Denne retten har 132,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.