Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Rissalat med grønnsaker og spekeskinke




Oppskriften inneholder 162 Kalorier, 15 g Karbo, 9 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3dlmiddagsris
1boks(er)asparges biter,
1boks(er)røde salatbønner
1boks(er)champignon i skiver
4stkegg, hardkokte
200grspekeskinke
grønn salat
urter

Dressing:

6ssolivenolje, ekstra virgin
2sshvitvinseddik
salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Rissalat med grønnsaker og spekeskinke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier161.84687.72Kcal
Protein8.9838.16gram
Karbohydrat14.7962.85gram
Kostfiber2.249.52gram
Fett6.9229.41gram
Mettet fett1.456.16gram
Salt1.255.29gram
Pris på oppskriftenKr 6.78Kr 28.81Kroner
Hele oppskriften veier1 700 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok risen etter anvisning på pakken. Avkjøl. Sil grønnsakene. Skyll bønnene i kaldt vann. Bland ris, bønner, asparges og sopp. Anrett på salatblad midt på fat eller fire tallerkener. Legg på eggebåter og spekeskinke rundt, og pynt med urter. Bland dressingen og dynk den over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matsiden
(Intern: 3116)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommersalat 2.Sommersalat 2.
Denne retten har 126,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 3.Rissalat 3.
Denne retten har 132,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med sitron.Salat med sitron.
Denne retten har 82,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.