Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

SørIndisk salat




Oppskriften inneholder 31 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkgulrot skrelt og snittet
1stkagurk renset og i biter
1stktomat i biter
1stkgrønn chili hakket
1liten buntkoriander hakket

Smak til med:

2sssitronsaft
Salt og pepper til smak

Salat dressing:

2tsolje
1tssennepsfrø
1tssort gram dal(linser)
1stkrød chili delt på langs i 2
0,5tsasafeotida pulverIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
(krydder fra østen, en slags harpiks
fra ett tre)
Noen få karri blader


Annonse



Næringsdeklarasjon for SørIndisk salat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier31.09102.36Kcal
Protein1.083.56gram
Karbohydrat2.287.51gram
Kostfiber1.314.31gram
Fett1.675.50gram
Mettet fett0.000.00gram
Salt0.020.07gram
Pris på oppskriftenKr 5.64Kr 18.57Kroner
Hele oppskriften veier658 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Miks alt til salaten i en bolle og smak til.

Dressing
Varm litt olje i en panne. Ha alt til dressingen i pannen. La det surre til sennepsfrøene "popper". Bland dette i salaten og rør inn sitronsaft og smak til med salt og pepper.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14631)
Kategori: Salat
Land: India
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrotsalat 2.Gulrotsalat 2.
Denne retten har 80,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med gulrot og beter.Salat med gulrot og beter.
Denne retten har 218,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også New Orleans coleslaw.New Orleans coleslaw.
Denne retten har 127,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Råkostsalat med appelsin.Råkostsalat med appelsin.
Denne retten har 65,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsalat med variasjon.Gulrotsalat med variasjon.
Denne retten har 46,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsalat med sopp.Gulrotsalat med sopp.
Denne retten har 61,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.