Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Salat med sitron og blekksprut




Oppskriften inneholder 65 Kalorier, 3 g Karbo, 11 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grblekksprut, renset
1stkrød chili, finhakket uten kjerner

Chili-sitron-dressing:

1,25dlsitronsaft
2tssukker
1ssfiskesaus
2stkfintsnittede stengler sitrongress
4stkvårløk, snittede
2ssmynte, hakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Salat med sitron og blekksprut!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier64.50123.36Kcal
Protein10.5520.18gram
Karbohydrat2.675.11gram
Kostfiber0.500.96gram
Fett1.182.26gram
Mettet fett0.270.52gram
Salt0.551.04gram
Pris på oppskriftenKr 6.47Kr 12.37Kroner
Hele oppskriften veier765 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær blekksprutkroppene i tynne ringer og kok dem møre i en gryte med kokende vann i 1-2 minutter. Blekksprutene må ikke koke for lenge, for så blir de seige. Drypp av og legg dem i en skål.

Chili-sitron-dressing:
Hell alle ingredienser i en melryster og ryst dem sammen.

Hell dressingen over blekksprutringene og sett dem på kjøl, til de er helt kalde. Dryss med chili før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21320)
Kategori: Salat
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.