Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sandwich med jordbær og ruccula




Sandwich med jordbær og ruccula oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
En solid og sommerlig frokost eller lunsj med sprøristet grovt rugbrød og så mye skivede jordbær og ruccula som du ønsker.

Oppskriften inneholder 186 Kalorier, 29 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
12stkjordbær
8skive(r)grovt rugbrød
1håndfull(er)ruccula etter smak
100grsmøreost naturell eller annen type smøreost
0,5tsknust kanel - uten sukker


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Sandwich med jordbær og ruccula med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier185.60404.49Kcal
Protein4.7110.26gram
Karbohydrat28.9563.09gram
Kostfiber5.3211.59gram
Fett4.489.76gram
Mettet fett2.284.97gram
Salt0.350.76gram
Pris på oppskriftenKr 6.03Kr 13.14Kr .-
Hele oppskriften veier872 totalt218 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skyll jordbærene og fjern hamsen (viktig at det gjøres i denne rekkefølgen). Skjær dem i skiver på langs.
Rist rugbrødskivene i en brødrister eller i en grillpanne, og avkjøl dem.
Rør osten sammen med kanel, og smør et tykt lag på en skive rugbrød. Legg deretter skivede jordbær oppå og pynt med så mye ruccula du ønsker.
Avslutt med en rugbrødskive på toppen.
Del sandwichen i to eller fire og og stikk et grillspyd av tre e.l. igjennom delene.

Opprinnelig Kilde: www.saesonforgodsmag.dk

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 34076)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillede musliskiver.Grillede musliskiver.
Denne retten har 158,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sandwich med jordbær og ruccula.Sandwich med jordbær og ruccula.
Denne retten har 185,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.