Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sandwichfyll 3




Oppskriften inneholder 140 Kalorier, 8 g Karbo, 8 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkvarmrøkt sild eller makrell
Ca 2,5stkkalde, kokte poteter
Ca 5,5stkreddiker
Ca 5,5ssklippet gressløk
Ca 2,5ssyoghurt naturell
1dashPepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sandwichfyll 3!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier140.10781.34Kcal
Protein7.7843.39gram
Karbohydrat8.3846.74gram
Kostfiber1.106.13gram
Fett8.1445.40gram
Mettet fett1.779.87gram
Salt0.663.70gram
Pris på oppskriftenKr 9.13Kr 50.92Kroner
Hele oppskriften veier558 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens silden eller makrellen for skinn og ben. Mos fisken sammen med de kokte potetene og tilsett skivede reddiker, gressløken og yoghurten. Smak til med pepper. Smøres på sandwich

Mer info

Forfatter:
Kilde: Arild Svensgams hjemmeside
(Intern: 17362)
Kategori: Pålegg
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Smørepålegg av søtpotet, aubergine og paprika.Smørepålegg av søtpotet, aubergine og paprika.
Denne retten har 66,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.