Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sild i matboksen




Sild i matboksen oppskrift.
Fotograf: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Sild er god lunsjmat og sild i matboksen er fullt mulig, det handler om å ha rette boksen. Sammen med grovt brød og salatgrønnsaker blir lunsjen fullverdig.

Ingredienser

2 porsjoner

2 skiver brød
sursild
salat
tomat
agurk
eple


Annonse



Fremgangsmåte:

Når du skal ha sild i matboksen så må du bruke en liten tett plastboks med lokk.
Smør på brødskiva og legg salatblad, tomat- og agurkskiver i boksen. Dersom du liker rå løk så legg i et par ringer ekstra. Fyll opp ekstraboksen med sursild eller en annen sildevariant.
Del et eple i båter og ta bort kjernehuset. Legg båtene sammen igjen, pakk eplet inn i aluminiumsfolie og legg pakken i matboksen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28819)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sild i matboksen.Sild i matboksen.
Denne retten har 234,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Soløye.Soløye.
Denne retten har 189,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.