Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sjampinjong fylt med spinat




Oppskriften inneholder 102 Kalorier, 3 g Karbo, 5 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4ssløk, finhakket
3sssmør
Ca 325grgrovhakket spinat
100grskinke i små terninger
2dlhvit saus
1dashSalt
1dashPepper
Muskat
1feddhvitløk finhakket
Ca 14stksjampinjonghatter
1stkeggeplomme


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sjampinjong fylt med spinat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier101.96251.38Kcal
Protein4.7511.71gram
Karbohydrat2.806.90gram
Kostfiber0.781.92gram
Fett7.8019.23gram
Mettet fett4.6411.44gram
Salt0.731.79gram
Pris på oppskriftenKr 7.81Kr 19.26Kroner
Hele oppskriften veier986 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin spinaten noen timer før du skal lage retten. Legg spinaten i en sikt eller dørslag slik at alt vann renner av. Velg faste, store sopper til å fylle. Velg en ovnsform som rommer soppene. Varm ovnen til 250 grader. Varm en kasserolle, ha i smør og løk og rist til løken er glassaktig. Tilsett spinaten, skinke, rist og bland godt. Ha hvit saus i blandingen og kok opp. Smak til med hvitløk, salt, muskat, pepper og bland i eggeplommen. Fjern stilken fra sopphattene og fyll i spinatfyllet. Sett i ovnen (250 grader) og stek i 10-15 minutter. Server straks med pariserloff.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Josef Fessl
(Intern: 15384)
Kategori: Ovnsrett
Land: Frankrike

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 146,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 106,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.