Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Skinke- og asparges stuing med MiniMax Soya




Oppskriften inneholder 102 Kalorier, 8 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,5stkløk
1ssmelkefri margarin
1,5sshvetemel
1dlMiniMax Soya
1dlvann
150grrøkt eller kokt skinke i biter
1boks(er)asparges, 430 g, i biter
1dashPepper
Ev. Salt

Lapper/pannekaker

1stkegg
Ca 1,5dlhvetemel
1,5dlMiniMax Soya
1,5dlvann
Salt (kan sløyfes)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Skinke- og asparges stuing med MiniMax Soya!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier101.83149.92Kcal
Protein6.179.08gram
Karbohydrat7.9811.75gram
Kostfiber0.791.16gram
Fett4.857.14gram
Mettet fett1.812.66gram
Salt0.981.44gram
Pris på oppskriftenKr 7.52Kr 11.07Kroner
Hele oppskriften veier1 178 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Til fylte pannekaker, ca 8 stk

Fres løken i margarin. Strø over mel og tilsett MiniMax Soya og vann. La koke noen minutter under omrøring. Tilsett skinke og asparges og varm opp. Smak til med pepper.

Legg stuingen på pannekaken og rull sammen. Varm i ovn (ev. pensle med litt melkefri margarin)

Lapper/pannekaker
Melkefri margarin eller olje til steking Visp sammen egg og vann. Tilsett mel og visp til en jevn røre. Bland i Mini- Max Soya og smak til med salt.
Stek lapper (ev. pannekaker) gyllenbrune.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Novartis Nutrition
(Intern: 23929)
Kategori: Tilbehør
Diett/allergi: Laktose og melk
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.