Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Soløye




Soløye oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Oppskriften inneholder 190 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1skive(r)brødskive
1stkeggeplomme, rå
salat
0,5stk filetsildefilet (speke- eller kryddersild)
1tskapers
1sshakket løk eller løkringer
1sshakket rødbeter
0,5stktomat


Annonse



Næringsdeklarasjon for Soløye!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier189.80409.02Kcal
Protein9.1919.80gram
Karbohydrat11.6425.08gram
Kostfiber1.132.44gram
Fett11.5824.95gram
Mettet fett2.615.62gram
Salt0.390.83gram
Pris på oppskriftenKr 4.32Kr 9.31Kroner
Hele oppskriften veier216 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg brødskiven på et fat. Skjær sidefileten på langs og legg den i en ring på brødskiven. Sett den halve eggplommen i ringen og anrett resten av ingrediensene rundt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 3677)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Soløye.Soløye.
Denne retten har 189,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sild i matboksen.Sild i matboksen.
Denne retten har 234,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.