Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Solsikkeruter




Oppskriften inneholder 449 Kalorier, 42 g Karbo, 8 g Protein og 27 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6stkegg
300grsukker
300grsmør
300grkokesjokolade
300grhvetemel
200grsolsikkekjerner


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Solsikkeruter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier448.547 771.58485.72Kcal
Protein8.03139.138.70gram
Karbohydrat41.77723.7245.23gram
Kostfiber2.1837.772.36gram
Fett27.22471.6229.48gram
Mettet fett13.13227.5014.22gram
Salt0.305.280.33gram
Pris på oppskriftenKr 4.85Kr 84.03Kr 5.25.-
Hele oppskriften veier1 733 totalt1 733 pr porsj108 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 16 stykker

Pisk egg og sukker til stiv eggedosis. Smelt smør og sjokolade i en kjele på svak varme. La sjokoladen bli helt myk før den røres sammen med smøret, ellers blir det klumper. Hell sjokolademassen i eggedosisen under omrøring. Rør inn mel og solsikkekjerner. Hell røren i en langpanne med bakepapir og stek kaken nederst i ovnen ved 200 °C i 20 minutter. Kaken skal ha litt bløt kjerne. Del opp i ruter før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 17523)
Kategori: Langpannekake
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Cappucinokake 2.Cappucinokake 2.
Denne retten har 370,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Langpannehest.Langpannehest.
Denne retten har 322,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokoladeruter fra Freia.Sjokoladeruter fra Freia.
Denne retten har 416,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 50,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig sjokoladekake 5.Saftig sjokoladekake 5.
Denne retten har 316,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.