Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sommerbuffet med grillet kylling




Sommerbuffet med grillet kylling oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Oppskriften inneholder 156 Kalorier, 3 g Karbo, 12 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Peanøtter, Soya, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkKylling

Peanøttsaus:

1dlsalte peanøtter
0,5stk literødløk
1feddhvitløk
1tskarri
1tsrevet sitronskall
1sssoyaolje
2dlnaturell yoghurt
2tssitronsaft
1tshonning
2stktomater
salt og pepper

Fruktsaus:

1stkmango
1dlmajones
1dllettrømme
salt og pepper

Dressing:

1dlolivenolje
3sssherryeddik
salt og pepper

Urtesaus:

1begerlettrømme
1liten boksyoughurt naturell
2sshakket kruspersille, gressløk, kjørvel og dill
1feddhvitløk
noen skiver blåmuggost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sommerbuffet med grillet kylling!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier156.271 223.85Kcal
Protein11.6090.85gram
Karbohydrat2.7721.69gram
Kostfiber0.483.76gram
Fett10.8785.13gram
Mettet fett3.1924.98gram
Salt0.171.35gram
Pris på oppskriftenKr 5.41Kr 42.37Kroner
Hele oppskriften veier3 133 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Beregn ca. en halv grillet kylling til hver person.

Del grillkyllingene i serveringsstykker og legg dem på et fat eller rett på fjelen.
Lag et stort fat med forskjellige salater, som for eksempel rucculasalat, lollo rosso, isbergsalat og brønnkarse. Skyll salaten godt og riv den i passe biter. Legg frukt og grønt grovdelt i skåler, som for eksempel klasetomater, reddiker, sukkererter, fennikel skåret i tynne skiver, vårløk, agurk, oliven, mango, ananas, jordbær, papaya, kiwi, pasjonsfrukt og melon.

Peanøttsaus:
Hakk peanøtter, rødløk og hvitløk. Fres det med karri og sitronskall i smør eller olje. Tilsett yoghurt, sitronsaft, honning og en hakket tomat. Kok i et par minutter. Smak til med salt og pepper og pynt med en hakket tomat.

Fruktsaus:
Skrell og hakk halvparten av frukten i biter, resten i skiver til pynt. Bland rømme og majones og ha i frukten. Smak til med salt og pepper. Pynt med mangoskiver.

Urtesaus:
Bland rømme og yoghurt og ha i finhakkede urter og presset hvitløk. Legg noen skiver blåmuggost på toppen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 16960)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommerbuffet med grillet kylling.Sommerbuffet med grillet kylling.
Denne retten har 156,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillkylling i det grønne.Grillkylling i det grønne.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostefylte skinkeruller.Ostefylte skinkeruller.
Denne retten har 74,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårtallerken.Vårtallerken.
Denne retten har 71,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingklubber med godt følge.Kyllingklubber med godt følge.
Denne retten har 190,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling med kald dillsaus.Kylling med kald dillsaus.
Denne retten har 170,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.