Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sopp-omelett




Oppskriften inneholder 71 Kalorier, 2 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stkegg
1ssfløte
1ssvann
Ca 7stkskogsopp (eller annen sopp)
1,5stkløk
1stktomat
litt fersk bønnekarse eller persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sopp-omelett!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier71.05236.49Kcal
Protein5.5918.61gram
Karbohydrat1.956.49gram
Kostfiber1.143.79gram
Fett4.2914.28gram
Mettet fett1.414.69gram
Salt0.130.42gram
Pris på oppskriftenKr 5.24Kr 17.44Kroner
Hele oppskriften veier666 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Når det er sesong for sopp er dette en omelett du bør prøve. I butikkene er det snart sopptid hele året ...

Visp sammen egg, fløte og vann. Fres skivet sopp og løk i en panne. Hell over eggeblandingen. Stek omeletten på svak varme til den stivner. Legg på tomaten i skiver. Pynt med bønnekarse eller persille.

Per porsjon: 225 kcal

Oppskriften er hentet fra kokeboken Lett Mett, som kan bestilles i Grete Roede Butikken

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 696)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skogssopp i butterdeig.Skogssopp i butterdeig.
Denne retten har 67,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttpudding med soppstuing.Kjøttpudding med soppstuing.
Denne retten har 107,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.