Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Soppegg for 2




Oppskriften inneholder 39 Kalorier, 3 g Karbo, 2 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkportobellosopp, stor (østerssopp eller noen store sjampinjonger)
100grsopp i terninger
1stkgul paprika i terninger
1stkrød paprika i terninger
1stksjalottløk, hakket
1stk literenset chili i strimler
1sshvitvinseddik
frisk basilikum
1dashsmør / olje til steking
1dashsalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Soppegg for 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier39.0796.44Kcal
Protein1.684.15gram
Karbohydrat2.967.31gram
Kostfiber1.573.88gram
Fett1.934.76gram
Mettet fett1.122.76gram
Salt0.240.58gram
Pris på oppskriftenKr 7.37Kr 18.19Kroner
Hele oppskriften veier494 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Stek hel sopp (hattene) og soppterninger i litt smør/olje. Salte og pepre lett. Ta opp. Fres løkhakk i litt olje og tilsett paprikaterninger. Ganske svak varme. Krydre.
Tilsett chili og snittet basilikum. Smak godt til. Varm vann med litt salt i en kjele og tilsett eddik når det syder. Slå eggene forsiktig ut i 2 porsjonsformer og kok dem i vannet i tre-fire minutter.
La dem renne av på kjøkkenpapir. Fordel paprikablandingen i to tallerkener. Legg store sopphatter midt på med eggene på toppen. Pynt med basilikum og ha grovt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26244)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skogssopp i butterdeig.Skogssopp i butterdeig.
Denne retten har 67,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttpudding med soppstuing.Kjøttpudding med soppstuing.
Denne retten har 107,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.