Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Sort øye bønner med ingefær




Oppskriften inneholder 276 Kalorier, 42 g Karbo, 11 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sennep, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4,8dltørkede sortøye bønner renset og bløtlagt
renset og bløtlagt
1stkløk finhakket
6skive(r)bacon
1tssennep, tørr
1dashSalt
Frisk malt pepper
0,6dlhakket syltet ingefær
1,8dlhonning


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sort øye bønner med ingefær!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier276.30578.57Kcal
Protein10.9822.99gram
Karbohydrat41.9987.93gram
Kostfiber4.048.46gram
Fett6.2613.11gram
Mettet fett2.084.36gram
Salt0.641.34gram
Pris på oppskriftenKr 7.24Kr 15.16Kroner
Hele oppskriften veier838 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bløtlegg bønnene over natten. Rens og hell av vannet. Ha i en gryte, dekk med friskt vann og kok opp. La det småkoke i 45 minutter, ha evt i mer vann.

Varm opp ovnen til 170°C.
Brun løk og bacon i en jernpanne med litt olje. Hell av fettet og ha bacon og løk i bønnene. Ha i sennep og salt/pepper etter smak. Ha i ingefær.

Ha alt i en ildfast form og dynk med honning. Dekk til og stek den i ovnen i ca 1,5 timer. Fjern lokket de siste 30 minuttene.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14691)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Medisterkaker med krydrede edamamebønner.Medisterkaker med krydrede edamamebønner.
Denne retten har 313,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte bønner med grønnsaker.Gratinerte bønner med grønnsaker.
Denne retten har 69,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fagioli Al Forno.Fagioli Al Forno.
Denne retten har 128,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Superrask enchilada.Superrask enchilada.
Denne retten har 109,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.