Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Spaghetti med tunfisk/ansjos-saus




Oppskriften inneholder 213 Kalorier, 21 g Karbo, 11 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1liten boksansjosfileter
Ca 1,5boks(er)tunfisk i olje, á 200 g
150grsjampinjonger, friske
2ssolivenolje
1dltomatpuré
1tsmerian, tørket
1bunt(er)persille
1dashsalt
1dashpepper
1dlhvitvin eller buljong
4porsjon(er)spaghetti


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spaghetti med tunfisk/ansjos-saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier213.12535.52Kcal
Protein10.9927.62gram
Karbohydrat20.8652.42gram
Kostfiber1.513.79gram
Fett8.4521.23gram
Mettet fett1.233.09gram
Alkohol0.95 %
Salt0.611.53gram
Pris på oppskriftenKr 7.06Kr 17.74Kroner
Hele oppskriften veier1 005 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hell laken av ansjosfiletene og hakk dem grovt. La tunfisken renne av seg og del den i mindre biter.

Skyll og rens soppen og hakk den fint. Finklipp persillen.

Varm oljen og legg i ansjos og sopp. Tilsett merian, persille og tomatpuré og la alt surre i noen minutter.

Ha i tunfisken og tilsett tørr hvitvin eller buljong. La sausen bli gjennomvarm og smak den til med pepper og eventuelt litt salt.

Hell sausen over nykokt spaghetti og server retten rykende varm, med en bolle grønn salat som tilbehør.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7654)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta med ansjos.Pasta med ansjos.
Denne retten har 290,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.