Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Speilegg med grønnsakrøre




Speilegg med grønnsakrøre oppskrift.
Fotograf: Grete Roede
Oppskriften inneholder 78 Kalorier, 7 g Karbo, 4 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stktomater
1stkpaprika, gul
1stkgrønn paprika
1stksquash
2stkløk
1feddhvitløk
1ssolivenolje til steking
1ssrosmarin, hakket
1tssalt
0,5tshvit pepper
1dlhønsebuljong
4stkspeilegg
4skive(r)brød


Annonse



Næringsdeklarasjon for Speilegg med grønnsakrøre!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.77320.47Kcal
Protein3.6615.08gram
Karbohydrat7.4230.58gram
Kostfiber1.295.32gram
Fett3.4314.13gram
Mettet fett1.114.57gram
Salt0.632.58gram
Pris på oppskriftenKr 3.50Kr 14.42Kroner
Hele oppskriften veier1 648 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær grønnsakene i terninger. Finhakk løk og hvitløk. La grønnsakene surre i olje noen minutter. Tilsett rosmarin, salt og pepper og hell over hønsebuljong. Kok grønnsakene så vidt møre. Stek eggene, legg dem på brødskivene og server grønnsakene ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 803)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tomatpanne.Tomatpanne.
Denne retten har 125,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Speilegg med grønnsakrøre.Speilegg med grønnsakrøre.
Denne retten har 77,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt egg i tomatsaus.Bakt egg i tomatsaus.
Denne retten har 36,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat- og kyllingpanne.Tomat- og kyllingpanne.
Denne retten har 142,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.