Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Spelt og basmatiris-pilaff(AB.0.A)




Oppskriften inneholder 214 Kalorier, 30 g Karbo, 7 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2,5dlkokte speltkorn
2,5dlkokte basmatiris
2stkvårløk oppskåret
2ssolivenolje
1dashsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spelt og basmatiris-pilaff(AB.0.A)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier214.37221.55Kcal
Protein7.357.60gram
Karbohydrat30.2231.23gram
Kostfiber3.833.96gram
Fett6.276.48gram
Mettet fett0.800.83gram
Salt0.240.25gram
Pris på oppskriftenKr 3.32Kr 3.43Kroner
Hele oppskriften veier413 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland alt og la det hvile i 15 minutter. Serveres ved romtemperatur.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14267)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.