Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Speltkornsalat(0.A.B.AB)




Oppskriften inneholder 97 Kalorier, 10 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2,5dlspeltkorn
1stkagurk renset i skiver
2stkvårløk tynnskåret
0,6dlrødløk, finhakket
0,6dlkoriander, friskhakket
2ssolivenolje
1stksitron, saften
1dashsalt
2sssmuldret chevre


Annonse



Næringsdeklarasjon for Speltkornsalat(0.A.B.AB)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier96.81192.34Kcal
Protein4.007.95gram
Karbohydrat10.0119.89gram
Kostfiber2.434.83gram
Fett3.997.93gram
Mettet fett0.821.63gram
Salt0.150.31gram
Pris på oppskriftenKr 4.12Kr 8.19Kroner
Hele oppskriften veier795 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok spelt i 1 liter vann i 45 minutter. Rør så inn agurk, løk og koriander. Bland olje, sitron og salt, som helles over. Dryss med chevre.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14282)
Kategori: Salat
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.