Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Stekt Pak Zoy med bønnespirer og hvitløk




Oppskriften inneholder 16 Kalorier, 1 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stkPak Zoy.
olje til steking.
1stkhvitløk, i strimler
Ca 2,5cmfrisk ingefær, kuttet i fine strimler.
1stkrød chili, kuttet i fine strimler.
Litt sukker
Litt kinesisk 5-krydder.
(Stjerneanis, pepper, fennikel, nellik, og kanel)
Ca 5,5dråpe(r)varmpresset sesamolje
1bunt(er)vårløk kuttet i strimler.
250grbønnespirer.
Salt og pepper.


Annonse



Næringsdeklarasjon for Stekt Pak Zoy med bønnespirer og hvitløk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier16.24139.08Kcal
Protein1.6914.47gram
Karbohydrat0.968.22gram
Kostfiber1.119.51gram
Fett0.383.25gram
Mettet fett0.050.43gram
Salt0.141.23gram
Pris på oppskriftenKr 10.20Kr 87.35Kroner
Hele oppskriften veier3 426 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask Pak Zoy’en og kutt bort rotområdet (der den hvite roten og bladene møtes) Del de så på langs. Stek de så i meget varm panne eller i en Wok. Tilsett hvitløken, chilien, ingefæren og snu det raskt rundt før en tilsetter sukker, kinesisk 5 krydder og sesamolje. Vend så i vårløken, bønnespirer og smak til med salt og pepper.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14832)
Kategori: Wok
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.