Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tamariristede solsikkefrø(0.A)




Oppskriften inneholder 465 Kalorier, 32 g Karbo, 14 g Protein og 30 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Soya, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
120grskrellet solsikkefrø
1sstamari
1,2dlrosiner


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tamariristede solsikkefrø(0.A)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier464.60961.72Kcal
Protein13.9028.77gram
Karbohydrat32.2566.76gram
Kostfiber4.829.98gram
Fett30.0462.18gram
Mettet fett2.555.28gram
Salt1.032.14gram
Pris på oppskriftenKr 6.46Kr 13.37Kroner
Hele oppskriften veier207 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm frøene i en panne til de nesten popper. Rør slik at de blir jevnt ristet. Skru av varmen og tilsett tamari. Rist frøene litt til, pass på så det ikke svir. Bland med rosiner og server som snacks.

PS:
Det samme kan gjøres med mange andre nøtter og frø som gresskarfrø, mandler, cashewnøtter, peanøtter, paranøtter osv.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14760)
Kategori: Snacks
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Mandel barfi.Mandel barfi.
Denne retten har 409,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 31,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.