Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Thai fiskefrikadeller




Oppskriften inneholder 85 Kalorier, 4 g Karbo, 13 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
500grfast, lyse fiskefileter uten ben
4stkhakkede vårløk
2feddhvitløk knust
1stksammenpisket egg
1sshakket frisk koriander
1ssfiskesaus
2tschilisaus
2sslimesaft
1tsfinreven limeskall
1tsmaismel
100grkokte basmati- eller jasminris
Vegetabilsk olje til steking


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Thai fiskefrikadeller med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier84.63655.6627.32Kcal
Protein13.20102.274.26gram
Karbohydrat4.3633.781.41gram
Kostfiber0.312.400.10gram
Fett1.5311.850.49gram
Mettet fett0.292.250.09gram
Salt0.574.380.18gram
Pris på oppskriftenKr 9.18Kr 71.12Kr 2.96.-
Hele oppskriften veier775 totalt775 pr porsj32 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 24 stk

Kjør fisk, vårløk, hvitløk, egg, koriander, fiskesaus, chilisaus, limesaft, limeskall og maismel til en jevn kjøttdeig i foodprocessoren/blenderen. Hell farsen over i en skål, tilsett ris og bland det hele godt.

Varm 1 cm olje opp i bunnen av en stekepanne ved medium varme, hell noen skjeer kjøttdeig på pannen og glatt ut med en stekespade. Stek fiskefrikadellene gyldne i 2 minutter på hver side. Drypp av på fettsugende papir og server fiskefrikadellerne øyeblikklig.

Server med søt chilisaus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 20527)
Kategori: Stekepanne
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepinner.Fiskepinner.
Denne retten har 86,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.