Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Thai stekt ris med ananas



Thai stekt ris med ananas oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Denne har vi spist flere varianter av i de siste årene. Vi lagde denne med hermetisk ananas, men man kan og bruke frisk anans som vi har gjort på en annen oppskrift.
Vi brukte og risrester fra kjøleskapet.
Dette er en mild og barnevennlig versjon
I andre varianter brukes bla: Paprika, chili, cashew nøtter ++


Oppskriften inneholder 106 Kalorier, 15 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3porsjon(er)kokt ris
2sssesamolje
1stkløk i strimler eller evt noen vårløk
3feddhvitløk hakket
150grskinke i biter
100grgrønne erter
1stkpisket egg
1liten boksananas i biter
1tssukker
0,5tssalt
1dashpepper
0,5tshvitløkssalt
0,5dlsoyasaus


Annonse



Næringsdeklarasjon for Thai stekt ris med ananas!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier106.45419.07Kcal
Protein4.8118.94gram
Karbohydrat14.7958.23gram
Kostfiber0.843.31gram
Fett2.9311.53gram
Mettet fett0.632.48gram
Salt1.365.34gram
Pris på oppskriftenKr 4.50Kr 17.72Kroner
Hele oppskriften veier1 181 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok ris om du ikke har det ferdig.

Varm litt sesamolje i en stekepanne og stek raskt løk, hvitløk, skinke og erter. Ca 2-3 minutter eller til løken er myk.
Rør inn ananas og stek 3 minutter mer.
Pisk egget og lag en liten plass til det i panna. Hell det i og la det tykne litt før det røres sammen med det andre. Dvs egget skal være i slike små biter.
Rør rundt til det stivner helt.
Rør så inn sukker, salt, pepper og hvitløksalt. Og til slutt røres risen inn med en tregaffel. Stekes til alt er gjennomvarmt. Før servering så sprinkles det med soyasaus.

Pynt evt med strimlet vårløk og urter som vi gjorde.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32082)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Thailand

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Thai stekt ris med ananas.Thai stekt ris med ananas.
Denne retten har 106,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris spesial.Stekt ris spesial.
Denne retten har 128,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med egg.Stekt ris med egg.
Denne retten har 135,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt ris med reker og kylling.Stekt ris med reker og kylling.
Denne retten har 133,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.