Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Toast med avokado og posjert egg



Toast med avokado og posjert egg oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
En god brødskive med egg, avocado og bacon. Vi brukte kalkunbacon siden vi hadde det for hånden, men vanlig fungerer fint. Avocado kan og smøres på da det er ganske mykt når den er renset.

Oppskriften inneholder 201 Kalorier, 12 g Karbo, 11 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner

Posjert egg

4stkegg
1tshvitvinseddik
2tssalt

Brødet

4skive(r)grovbrød
1stkavokado renset og delt opp
4skive(r)kalkunbacon
1dashsalt og pepper
1dashchiliflakes


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Toast med avokado og posjert egg med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier201.12289.64Kcal
Protein10.8915.68gram
Karbohydrat12.0117.30gram
Kostfiber2.743.95gram
Fett11.5616.65gram
Mettet fett2.914.19gram
Salt3.605.19gram
Pris på oppskriftenKr 5.57Kr 8.02Kr .-
Hele oppskriften veier576 totalt144 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Posjer egg og stek bacon først. Rens og del opp avocadoen. Rist brødet.
Legges på brødet med dryss av salt, pepper og chiliflakes.

Posjere egg:
Kok opp vann i en vid kjele. Tilsett eddik og litt salt. Knekk eggene i en kopp/skål og ha dem forsiktig ned i vannet. La dem trekke i 3-4 minutter. Ta dem opp og legg dem på et kjøkkenpapir.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 33577)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kokt egg med kaviar.Kokt egg med kaviar.
Denne retten har 184,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kokt egg med tomat og majones.Kokt egg med tomat og majones.
Denne retten har 163,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggebåter med ost og bacon.Eggebåter med ost og bacon.
Denne retten har 230,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ciabatta med eggesalat.Ciabatta med eggesalat.
Denne retten har 207,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Toast med avokado og posjert egg.Toast med avokado og posjert egg.
Denne retten har 201,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sandwich med spekeskinke og posjert egg.Sandwich med spekeskinke og posjert egg.
Denne retten har 198,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lillestrøm-blings.Lillestrøm-blings.
Denne retten har 240 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eggebagel.Eggebagel.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asparges med smilende egg.Asparges med smilende egg.
Denne retten har 119,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg og tomat blings.Egg og tomat blings.
Denne retten har 123,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelett i bagett.Omelett i bagett.
Denne retten har 210,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dansk smørrebrød med egg og reker 2.Dansk smørrebrød med egg og reker 2.
Denne retten har 198,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sandwich med eggesalat til 4.Sandwich med eggesalat til 4.
Denne retten har 133,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bagel med avocado og egg.Bagel med avocado og egg.
Denne retten har 247,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Landgang 2.Landgang 2.
Denne retten har 234,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.