Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Torsk med tomatsaus for barn 6-9 mnd




Oppskriften inneholder 40 Kalorier, 2 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Selleri, Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 30grskinn- og beinfri toskefilet
1ssgulost, revet
1sspersille, friskhakket
1tssesamfrø
Ca 0,5dlvann

Tomatsaus:

0,5boks(er)tomater, hakkede
Noen blader frisk timian
1feddhvitløk, revet
0,25kvist(er)stangselleri, revet


Annonse



Næringsdeklarasjon for Torsk med tomatsaus for barn 6-9 mnd!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier40.01123.91Kcal
Protein3.4410.65gram
Karbohydrat2.467.62gram
Kostfiber1.053.25gram
Fett1.594.92gram
Mettet fett0.652.01gram
Salt0.090.29gram
Pris på oppskriftenKr 3.07Kr 9.51Kroner
Hele oppskriften veier310 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg fisken på en ildfast tallerken. Legg over ost, persille og ev. sesamfrø. Hell vannet rund fisken. Stek fisken i ovnen, 180 grader i 10-15 minutter.

Bland sammen ingrediensene til tomatsausen i en liten kjele og kok opp.
La småkoke i 5 minutter. For å mildne smaken noe kan litt melk tilsettes. Mos torsken til passe konsistens, server med tomatsaus, kokt, most brokkoli og potet.

Alternativ: bytt ut torsken med sei, og potet med ris, pasta eller mos av avokado.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27402)
Tilberedningstid: 25 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Barnas torsk med gulrot og appelsin.Barnas torsk med gulrot og appelsin.
Denne retten har 64,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Barnas sprø fiskepinner med ertepuré og stekt søtpotet.Barnas sprø fiskepinner med ertepuré og stekt.
Denne retten har 110,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.