Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tunfiskburger




Oppskriften inneholder 201 Kalorier, 18 g Karbo, 13 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3boks(er)tunfisk i vann
2dlfinhakket champignon
1stkfinhakket løk
2dlfløte
3skive(r)loff uten skorpe
2stkegg
3ssfinrevet parmesan
1sspaprikapulver
2sssennep
1sssyltet grønnpepper på glassIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1dashsalt
1dashnykvernet pepper
4stk storhamburgerbrød


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tunfiskburger!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier201.16812.63Kcal
Protein12.7251.38gram
Karbohydrat17.5170.74gram
Kostfiber0.973.92gram
Fett8.7035.15gram
Mettet fett3.9315.88gram
Salt0.732.95gram
Pris på oppskriftenKr 4.82Kr 19.47Kroner
Hele oppskriften veier1 616 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha tunfisken i en bolle og finriv/mos den med gaffel. Finriv loffen og bløt den litt med en skvett fløte. Rør loffen og alt det andre sammen med fisken og spe med mer fløte til konsistensen virker betryggende.

Ha godt med smør i en panne på middels varme, bruk hendene til å forme passelige burgere, og stek dem pent gylne på begge sider. La hamburgerbrødene få en omgang i stekeovnen slik at de blir sprø.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11851)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Enkle tunfisk burgere.Enkle tunfisk burgere.
Denne retten har 206,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisk burgere.Tunfisk burgere.
Denne retten har 102,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisk med salat nicoise.Tunfisk med salat nicoise.
Denne retten har 88,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Scrambled omelett med tuna.Scrambled omelett med tuna.
Denne retten har 145,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.