Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tunfiskpasta for barn 9-12 mnd




Tips:
Lett crème fraîche egner seg til varme retter slik som her, fordi den ikke skiller seg. Men du kan også bruke vanlig kesam eller matyoghurt, dersom du foretrekker det.

Tips:
Om du bruker pastarør, -skruer eller spagetti, kan du grovhakke eller kutte den opp etter at den er kokt.

Tips:
Om du lager større mengder, kan du fryse ned det overskytende i egnet porsjonsfryseemballasje og bruke en annen gang. Mat som skal fryses ned, må avkjøles raskt, for eksempel i vannbad.

Visste du at?
Fullkornspasta er laget av hele kornet. Dermed inneholder den mer vitaminer, mineraler og kostfiber enn vanlig pasta.


Oppskriften inneholder 159 Kalorier, 18 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Selleri, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
35grfullkornspasta, gjerne -makaroni
Ca 1,5sshermetisk tunfisk i vann
1sstomat
5grstangselleri
1ssvårløk
35grsquash
1sscrème fraîche, lett
1sshvitost, revet
ev. litt fersk oregano


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tunfiskpasta for barn 9-12 mnd!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier159.22230.87Kcal
Protein9.3813.60gram
Karbohydrat17.8425.87gram
Kostfiber2.493.61gram
Fett5.047.31gram
Mettet fett2.864.15gram
Salt0.240.35gram
Pris på oppskriftenKr 4.87Kr 7.06Kroner
Hele oppskriften veier145 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok pastaen i usaltet vann etter anvisningen på pakken. Riv osten. La tunfisken renne av seg. Vask og rens grønnsakene.
Finhakk tomat, stangselleri og vårløk, og skjær squashen i tynne skiver eller staver. Kok grønnsakene i litt usaltet vann i ca. 2 minutter, eller til squashen er mør. Ha osten over pastaen og la det smelte litt mens du rører.
Tilsett alle de øvrige ingrediensene og rør om. Ha ev. litt hakket, fersk oregano over til slutt. Server som den er, eller grovhakket eller kvernet – alt etter hvilken konsistens barnet ditt foretrekker på maten.

Til 10 porsjoner bruker du følgende:
350 g fullkornspasta, gjerne -makaroni
1 boks hermetisk tunfisk i vann
1 tomat
50 g stangselleri
30 g vårløk
2/3 squash
1,5 dl lett crème fraîche
100 g hvitost
ev. litt fersk oregano

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27404)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.
Denne retten har 56,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.