Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tunfisksalat til 1




Tunfisksalat til 1 oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En kjempegod påleggssalat man kan ha på for eksempel et rundstykke - passer bra som skolemat.

Oppskriften inneholder 137 Kalorier, 2 g Karbo, 14 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)hermetisk tunfisk i vann (hell av væsken i boksen)
2sssylteagurk, hakket eller agurkmix
2ssløk , finhakket
1,5dlkesam eller matyoghurt
1ssmajones
1tssitronpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tunfisksalat til 1!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier136.63554.72Kcal
Protein13.5955.18gram
Karbohydrat2.369.58gram
Kostfiber0.461.87gram
Fett7.9932.44gram
Mettet fett2.108.53gram
Salt0.672.72gram
Pris på oppskriftenKr 4.81Kr 19.53Kroner
Hele oppskriften veier406 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland alle ingrediensene i en bolle og bruk som pålegg. Passer godt på rundstykker, baguetter, wraps eller pitabrød, gjerne sammen med litt grønn salat.

Tips:
Denne salaten smaker også godt med et par hakkede egg.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 25585)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksalat med ananas.Tunfisksalat med ananas.
Denne retten har 77,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat til 1.Tunfisksalat til 1.
Denne retten har 136,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.