Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Tunfisksandwich med egg




Tunfisksandwich med egg oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Ett skikkelig smørbrød med tunfisk og egg. Vi hadde vanlig loff, men rundstykke, frokostbrød eller lignende passer jo også.

Oppskriften inneholder 277 Kalorier, 14 g Karbo, 11 g Protein og 20 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4skive(r)loff eller 2 rundstykker
2stkhardkokte egg
1boks(er)med tunfisk i olje litt avrent.
50grpurre i skiver purre i skive
4ssmajones
1håndfull(er)blandet salat
1dashsalt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tunfisksandwich med egg!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier277.24910.84Kcal
Protein10.8235.55gram
Karbohydrat13.6044.68gram
Kostfiber0.953.12gram
Fett19.7464.85gram
Mettet fett2.327.62gram
Salt0.561.85gram
Pris på oppskriftenKr 5.28Kr 17.35Kroner
Hele oppskriften veier657 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok ferdig eggene.
Ha tunfisk og purre i en stekepanne og la det surre 2 minutter. Tilsett salt og pepper.
Bland fisken med majones og litt strimlet salat, men behold noen blader til anretning.
Fyll så brødet med fyllet som på bildet.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 32399)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krydret tunfisk smørbrød.Krydret tunfisk smørbrød.
Denne retten har 108,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grov baguette med deilig tunfisksalat.Grov baguette med deilig tunfisksalat.
Denne retten har 178,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksandwich med egg.Tunfisksandwich med egg.
Denne retten har 277,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Snøfrisk tuna-nam.Snøfrisk tuna-nam.
Denne retten har 197,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.