Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Usøtede pannekaker med kjøttfyll




Oppskriften inneholder 106 Kalorier, 2 g Karbo, 13 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8stk storpannekaker uten sukker, store

Fyll:

600grkvernet storfekjøtt
1stkløk
1dashsalt
1dashpepper
olivenolje
1tsingefær, frisk
1feddhvitløk
0,5tsfrisk chilipepper
0,5stkblomkålhode, forvellet og delt i små buketter
1dlvann
8sscrème fraîche


Annonse



Næringsdeklarasjon for Usøtede pannekaker med kjøttfyll!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier106.24302.92Kcal
Protein12.6135.95gram
Karbohydrat1.514.31gram
Kostfiber0.581.65gram
Fett5.4015.40gram
Mettet fett3.219.15gram
Salt0.160.47gram
Pris på oppskriftenKr 11.14Kr 31.76Kroner
Hele oppskriften veier1 141 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og hakk løken fint. Fres den i olje et par minutter før kjøttet tilsettes. Stek videre ved god varme, krydre med salt og pepper, finhakket hvitløk, finhakket ingefær og finhakket frisk chili. Stek videre i 4-5 minutter. Tilsett vann og blomkålbukettene. La det koke uten lokk til vannet har fordampet.

Fyllet fordeles i pannekakene. Ha i 1 ss crème fraîche i hver, rull sammen, pynt med gressløk og server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12710)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.