Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Varm linsesalat




Oppskriften inneholder 182 Kalorier, 16 g Karbo, 11 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3dlgrønne linser
vann
1dashsalt
Ca 2,5stksalatløk eller 1 purreløk
1stkrød paprika
0,5dlolivenolje
1dashsalt
1dashpepper
1krmsukker
Ca 1,5sshvitvinseddik
Ca 11blad(er)estragon eller 1 ts tørket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Varm linsesalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier181.74304.80Kcal
Protein10.7618.05gram
Karbohydrat16.2327.22gram
Kostfiber4.948.28gram
Fett7.1011.91gram
Mettet fett0.961.61gram
Salt0.310.51gram
Pris på oppskriftenKr 4.04Kr 6.78Kroner
Hele oppskriften veier671 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skyll og rens linsene. Kok dem knapt møre i lettsaltet vann etter anvisningen på pakken. Sil av væsken.

Skyll og skjær løken i biter eller purren i skiver. Skjær paprikaen i strimler.

Varm oljen på middels varme i en stekepanne. Legg i løk og fres den lett. Smak til med salt, pepper, sukker og vineddik.

Tilsett linser, paprika og grovhakket estragon.

Serveres til hjorte-, rådyr- eller annen viltstek.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6910)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linsesalat med fetaost.Linsesalat med fetaost.
Denne retten har 78,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesalat med morrpølse.Linsesalat med morrpølse.
Denne retten har 346,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnebolle med betehummus.Bønnebolle med betehummus.
Denne retten har 98,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linse- nøttesalat.Linse- nøttesalat.
Denne retten har 171,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.