Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Yoghurtsaus med tomat




Oppskriften inneholder 63 Kalorier, 4 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1ssmaisolje
2feddhvitløk, knust
0,5tsspisskummenfrø
2,2dlyoghurt, naturell
0,5tspaprikapulver
2stkfaste tomater, finhakket
4stkvårløk, finhakket
2ssfersk mynte, hakket
1dashsalt
1dashpepper
mynteblader til pynt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Yoghurtsaus med tomat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier62.9786.10Kcal
Protein2.553.49gram
Karbohydrat4.325.91gram
Kostfiber1.231.68gram
Fett3.675.02gram
Mettet fett1.221.67gram
Salt0.240.32gram
Pris på oppskriftenKr 5.37Kr 7.34Kroner
Hele oppskriften veier547 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm olje i en liten kjele. Tilsett hvitløk og spisskummfrø og kok meget forsiktig i 2 minutter. Ta kjelen av platen og la blandingen bli kald.

Hell yoghurt i en bolle. Tilsett hvitløkblandingen og paprikapulver og rør godt. Ha i tomater, vårløk og hakket mynte, og tilsett salt og pepper etter smak.

Hell blandingen i en serveringsbolle og la den stå kaldt i flere timer før servering. Serveres som tilbehør til karriretter, eller som sterke snacks med varmt nanbrød med smør, eller pitabrød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7418)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.