Oppskrifter med banan.


Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Bananasplitt.Bananasplitt.
Denne retten har 174,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Myk banankake.Myk banankake.
Denne retten har 270,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake 9.Banankake 9.
Denne retten har 288,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananbrød.Bananbrød.
Denne retten har 319,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Turon Rangie style.Turon Rangie style.
Denne retten har 121,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananis med avokado og kokos.Bananis med avokado og kokos.
Denne retten har 170,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte bananer 2.Stekte bananer 2.
Denne retten har 135,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med avokado og hasselnøtter.Smoothie med avokado og hasselnøtter.
Denne retten har 76,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananmuffins 2.Bananmuffins 2.
Denne retten har 251,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker 1.Bananpannekaker 1.
Denne retten har 109,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolade-banankake.Sjokolade-banankake.
Denne retten har 313,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banansjokolade på pinne.Banansjokolade på pinne.
Denne retten har 324,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 49,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Caffe Banana Split.Caffe Banana Split.
Denne retten har 154,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan-split 3.Banan-split 3.
Denne retten har 128,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananraita.Bananraita.
Denne retten har 78,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde270.338.64.410.6
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde104.617.441.8
Bananmilkshake 25126.116.72.55.4
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde167.828.63.84
Sjokoladerullekake med banankrem4.9Oppskriften har bilde290.122.86.818.6
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde237.432.52.410.6
Frityrstekte bananer4.8Oppskriften har bilde107.320.43.11.1
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde319.836.45.716.4
Banankake4.7Oppskriften har bilde345.751.24.913.2
Banan Milkshake4.7118.916.22.54.8
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde60.813.10.80.2
Banankake med krydder4.5274.243.33.99.1
Banan smoothie 24.524.95.40.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde251.339.24.68.1
Sjokolade-banankake4.5Oppskriften har bilde313.141.65.513.3
Banankake fra Tanzania4.528836.35.513.1
Banankake fra Ecuador4.5248.137.84.18.6
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.811.71.28.3
Flamberte bananer4.5158.8230.82
Bananasplitt4.5Oppskriften har bilde174.116.11.811.2
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde30738.54.614.6
Enkel grovere bananbrød4.5Oppskriften har bilde269.137.35.110.4
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde121.922.72.12.1
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde199.424.32.410
Banankake 54.3353.143.55.917
Bananmuffins - melkefri4.3346.840.45.217.8
Banankake 44.3Oppskriften har bilde209.839.263
Banandessert4.2Oppskriften har bilde125.819.12.24.2
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde135.8220.94.6
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde58.96.72.72
Banankrem41669.93.412.4
Friterte sesambananer4153.429.63.32
Bananmuffins4Oppskriften har bilde316.537.4615.5
Banankake 104372.540.56.220.3
Banan muffins 34Oppskriften har bilde288.250.55.26.9
Banankake med sjokolade3.732538.94.916.3
Banan-shake3.7141.412.828.2
Bananer i kokosmelk med is3.5155.411.51.911
Sjokolade-banankake med glasur3.5219.543.55.62.2
Bananmousse3.4165.113.71.811.1
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde98.314.62.33.3
Bananlikør3.3237.626.50.20
Stekte bananer3.2151.621.12.36.3
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde105.710.50.96.4
Konfektbanankake til fest3348.637.8420
Bakte bananer311517.314.3
Banan-brød2.518836.36.41
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.613.32.51
Dan´s pannekaker1.7139.22.611.49.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.