Oppskrifter med banan.


Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Blings med sjokoladepålegg og banan.Blings med sjokoladepålegg og banan.
Denne retten har 203,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove bananpannekaker.Grove bananpannekaker.
Denne retten har 172,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med avokado og hasselnøtter.Smoothie med avokado og hasselnøtter.
Denne retten har 76,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekt banan med karamelsaus.Frityrstekt banan med karamelsaus.
Denne retten har 229,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekte bananer 2.Stekte bananer 2.
Denne retten har 118,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake med kakemiks.Banankake med kakemiks.
Denne retten har 206,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Peanøtt banan muffins med grapefruktjuice.Peanøtt banan muffins med grapefruktjuice.
Denne retten har 211,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove Bananpannekaker.Grove Bananpannekaker.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake med sjokolade og valnøtter.Banankake med sjokolade og valnøtter.
Denne retten har 185,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananraita.Bananraita.
Denne retten har 73,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banansmoothies med frukt og bær.Banansmoothies med frukt og bær.
Denne retten har 60,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunne bananpannekaker til frokost.Sunne bananpannekaker til frokost.
Denne retten har 125,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolade-banankake.Sjokolade-banankake.
Denne retten har 315,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fritert banan og ananas.Fritert banan og ananas.
Denne retten har 167,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake med avokadoglasur.Banankake med avokadoglasur.
Denne retten har 272,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde267.938.54.310.5
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde104.217.441.8
Bananmilkshake 2513117.22.65.7
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde167.228.53.73.9
Sjokoladerullekake med banankrem4.9Oppskriften har bilde287.323.16.518.4
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde229.829.82.510.9
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde316.936.25.616.2
Banankake4.7Oppskriften har bilde344.9524.812.8
Frityrstekte bananer4.7Oppskriften har bilde106.820.43.11.1
Banan Milkshake4.712416.92.55.1
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde55.111.70.80.2
Banankake med krydder4.5271.342.93.89
Banan smoothie 24.525.65.50.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde24938.94.68
Sjokolade-banankake4.5Oppskriften har bilde315.2415.613.8
Banankake fra Tanzania4.5285.636.15.512.9
Banankake fra Ecuador4.5245.437.548.4
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.411.81.28.2
Flamberte bananer4.5148.721.80.81.8
Bananasplitt4.5Oppskriften har bilde173.816.51.911
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde30438.34.614.4
Enkel grovere bananbrød4.5Oppskriften har bilde266.5375.110.2
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde123.8232.12.2
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde198.724.22.410
Banankake 54.3351.343.55.816.9
Bananmuffins - melkefri4.3342.638.15.318.4
Banankake 44.3Oppskriften har bilde208.4395.92.9
Banandessert4.2Oppskriften har bilde122.219.12.13.8
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde118.420.513.3
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde60.572.82
Banankrem4166.39.73.412.6
Friterte sesambananer4148.628.43.31.9
Bananmuffins4Oppskriften har bilde324.138.16.115.9
Banankake 104368.440.46.219.9
Banan muffins 34Oppskriften har bilde285.750.25.26.8
Banankake med sjokolade3.7322.738.84.816.1
Banan-shake3.7Oppskriften har bilde137.411.328.4
Bananlikør3.6210.719.40.20
Bananer i kokosmelk med is3.5154.311.61.910.9
Sjokolade-banankake med glasur3.5217.9435.62.2
Bananmousse3.4165.6141.811.1
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde98.814.32.43.4
Stekte bananer3.2150.521.12.36.2
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde102.410.316.1
Konfektbanankake til fest3347.338.63.919.5
Bakte bananer3112.317.413.9
Banan-brød2.5194.738.36.11
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.713.42.41
Dan´s pannekaker1.7139.22.611.49.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.