Oppskrifter med banan.



Banan. Fotograf: Knut Pettersen

Fakta om banan.

Banan høstes i grønn, umoden tilstand, og fraktes til Europa på spesialbåter. Når den modnes får den gult skall og etter hvert brune prikker. Den blir søtere etter som den blir mer moden pga at stivelse blir til sukker Det er flere typer, men vi bruker nesten bare den vanlige spisebananen. En annen type er melbanan.

Bruksområde.

Kan stekes, brukes som garnityr, som likør, som dessert og spises naturell. Fungerer stoppende på løs mage. Er veldig energirik. Anbefales av undertegnende




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Banankake 9.Banankake 9.
Denne retten har 286,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarmelade med banan.Sitrusmarmelade med banan.
Denne retten har 191,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake.Banankake.
Denne retten har 344,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 52,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan-shake.Banan-shake.
Denne retten har 137,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove bananpannekaker.Grove bananpannekaker.
Denne retten har 172,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær, banan og ananas i folie.Jordbær, banan og ananas i folie.
Denne retten har 55,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banankake med sjokolade og valnøtter.Banankake med sjokolade og valnøtter.
Denne retten har 186,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banan og pekankake.Banan og pekankake.
Denne retten har 213,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet banan med vaniljeis.Grillet banan med vaniljeis.
Denne retten har 152,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunne bananpannekaker til frokost.Sunne bananpannekaker til frokost.
Denne retten har 125,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Morgengull smoothie.Morgengull smoothie.
Denne retten har 82,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananpannekaker.Bananpannekaker.
Denne retten har 104,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananmuffins 2.Bananmuffins 2.
Denne retten har 248,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Banandessert.Banandessert.
Denne retten har 122,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananraita.Bananraita.
Denne retten har 73,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde267.938.54.310.5
Bananpannekaker5Oppskriften har bilde104.217.441.8
Bananmilkshake 2513117.22.65.7
Frityrstekt banan med karamelsaus4.9Oppskriften har bilde229.829.82.510.9
Fritert banan og ananas4.9Oppskriften har bilde167.228.53.73.9
Bananbrød4.8Oppskriften har bilde316.936.25.616.2
Sjokoladerullekake med banankrem4.8Oppskriften har bilde287.323.16.518.4
Banankake4.7Oppskriften har bilde344.9524.812.8
Frityrstekte bananer4.7Oppskriften har bilde106.820.43.11.1
Banan Milkshake4.7Oppskriften har bilde12416.92.55.1
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde55.111.70.80.2
Banankake med krydder4.5271.342.93.89
Banan smoothie 24.525.65.50.40.1
Bananmuffins 24.5Oppskriften har bilde24938.94.68
Sjokolade-banankake4.5Oppskriften har bilde315.2415.613.8
Banankake fra Tanzania4.5285.636.15.512.9
Flamberte bananer4.5148.721.80.81.8
Banankake fra Ecuador4.5245.437.548.4
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.411.81.28.2
Enkel grovere bananbrød4.5Oppskriften har bilde266.5375.110.2
Turon Rangie style4.5Oppskriften har bilde123.8232.12.2
Bananasplitt4.5Oppskriften har bilde173.816.51.911
Banan muffins med sjokoladeovertrekk4.5Oppskriften har bilde30438.34.614.4
Bløtkake med banan4.3Oppskriften har bilde198.724.22.410
Bananmuffins - melkefri4.3342.638.15.318.4
Banankake 54.3351.343.55.816.9
Banandessert4.2Oppskriften har bilde122.219.12.13.8
Banankake 44.1Oppskriften har bilde208.4395.92.9
Stekte bananer 24.1Oppskriften har bilde118.420.513.3
Friterte sesambananer4148.628.43.31.9
Bananmuffins4Oppskriften har bilde324.138.16.115.9
Banankake 104368.440.46.219.9
Banankrem4166.39.73.412.6
Banan muffins 34Oppskriften har bilde285.750.25.26.8
Banansmoothies med frukt og bær4Oppskriften har bilde60.572.82
Banankake med sjokolade3.7322.738.84.816.1
Banan-shake3.7Oppskriften har bilde137.411.328.4
Bananlikør3.6210.719.40.20
Sjokolade-banankake med glasur3.5217.9435.62.2
Bananer i kokosmelk med is3.5154.311.61.910.9
Bananmousse3.4165.6141.811.1
Prinsessens milkshake3.3Oppskriften har bilde98.814.32.43.4
Stekte bananer3.2150.521.12.36.2
Fruktsalat 53.1Oppskriften har bilde102.410.316.1
Bakte bananer3112.317.413.9
Konfektbanankake til fest3347.338.63.919.5
Banan-brød2.5194.738.36.11
Sprengt sjokobanan20
Banan smoothies273.713.42.41
Dan´s pannekaker1.7139.22.611.49.2
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.