Blodtypedietten. Oppskrifter og informasjon.

Denne dietten er en diett hvor du spiser mat etter hvilken blodtype du har. Jeg fikk noen forespørsler om dette og legger ut litt info om dette, med oppskrifter og matvarer som er tilatt for de enkelte blodtyper.
Selve dietten kommer fra USA, fra en amerikansk naturlege Dr. Peter D'Adamo, som har skrevet en bok om dette.
Se artikkel på Alternativ mat sine sider.

Jeg tar ikke noe ansvar for feil som måtte være i oppskrifter eller matvare oversikt. Matvare oversikten er heller ikke fullstendig og er litt amerikansk rettet.

Her er en oversikt over de matvarer som anbefales for de forskjellige blodtypene. Listene deles opp i blodtype og hver type har anbefalt, nøytral og frarådes. Jeg markerer dette med fargekoder som dere ser de enkelte oversiktene:

Listene er ikke fullstendig og jeg tar gjerne imot tilføyinger og rettelser.

Disse oversiktene er plukket fra nettet og oversatt fra engelsk. Den er hentet fra siden til foodforyourblood.com, jeg har tatt meg den friheten å oversette disse til norsk slik at de blir mer tilgjengelig for dere brukere. Se listene nedenfor som er definert på matvaretype:

Annonse

Noen gode oppskrifter med bilde

Marengs kyss(B0).
Denne retten har 452,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 54,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Quinoa tempeh med risnudler(A,AB,0)	5.2		214.9	31.4	8.6	5.2
Stekt abbor(0,A,AB,B)	4.8		128.7	3	18.8	4.5
Karridip(0,A,B,AB)	4.7		640.3	3.6	3.2	67.5
Bananshake(B)	4.5		66.8	15.1	0.8	0.2
Fersk mango og myntesaus(0,B)	4.5		82.3	9.9	0.8	4.1
Most blomkål med pesto(A,B,AB)	4.5		23.4	2.4	2	0.2
Tempeh på spyd(A,AB,0)	4.5		75	10	3.4	1.4
Enkel fiskesuppe(A,B,AB,0)	4.5		29.1	0.4	4.5	0.9
Californiapizza(0,AB)	4.5		262.5	17.9	16.8	13.4
Koreansk risbrød(0,A,B,AB)	4.5		207.8	37.6	3.3	4.5
Sjokolade mousse diett(A)	4.3		173.5	31.1	4.7	3.2
Spelt brød(0)	4.2		203.1	32.7	7.7	3.4
Gulrotsuppe A	4		40.8	6.8	1.7	0.1
Hvitt spelt brød(A,B,AB,0)	4		268.8	44	10.1	4.2
Italiensk kylling(0,A)	4		135.3	0.4	19	6.4
Hirsepannekaker(B,AB,A,0)	4		164.5	18	9.2	5.4
Sitrontekake(0,B)	4		260.4	30.9	4.8	12.6
Basmatirispudding(0,A,B,AB)	4		144.5	18.5	5.9	5
Gulrot-sellerijuice(A,B,AB,0)	3.7		33.1	5.8	0.8	0.1
Tahindressing(0,A)	3.5		464.1	16.5	13.6	36.6
Grunndeig pizza(0,A,B,AB)	3.2		236.7	37	9.3	4.2
Tursnacks 2(A)	3		485.5	22.9	16.1	35.2
Tofu-persilledressing(A,AB,0)	3		68.1	1.8	6.3	3.9
Tropisk fruktsalat(A,B,AB,0)	3		0
Artiskokkhjerte pizza(0,A)	3		187.4	14.3	8.6	10.3
Moste pintobønner med hvitløk(0,A,AB)	3		221.8	26.5	11.6	5.8
Storfegryte med bønner og gulrøtter(0,B)	3		78.4	2	8.4	3.6
Viltgryte(0,B)	3		75.9	2.5	12	1.8
Risbrød(0)	3		215.2	41.6	3.5	3.5
Gulrot i gelé	3		73.7	16.9	1	0
Essene brød(0,A,B,AB)	3		327.3	60.3	12	2.3
Stekt lever med løk(0,B,AB)	3		193.8	8.4	12.8	11.3
Amerikansk kjøttgryte(0,B)	3		95.5	1.5	11	4.9
Spaghetti og kjøttsaus(0)	2.5		136.6	13	8.8	5.2
Tursnacks(B)	2		465.8	33.7	15.9	27.8
Eple-druejuice(A,B,AB,0)	2		51.9	11.2	0.4	0.2
Gulrot-agurkjuice(A,B,AB,0)	2		23.6	3.9	0.8	0.1
Pasta med pølser(0,B)	2		158.1	18.1	8.7	5.2
Stekt breiflabb(A,B,AB,0)	2		101.2	0.1	15	4.6
Ovnsstekte laksekoteletter(0,A,B,AB)	2		217.4	0.5	17.2	16.3
Carob og bokhvete pannekaker(0,A)	2		190.9	27	7.3	4.2
Rundstykker av spelt(AB,0,A,B)	2		265.1	34.1	10.4	8.2
Linsesalat(A,AB)	2		96.6	13.1	4.8	2.2
Esekiel brød med geitcheddar(B,AB,A,0)	1.7		391.3	23	13.6	26.2
Havregrynsbrød(A)	1.7		233.1	38.2	8.3	3.8
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Blodtypedietten. Oppskrifter og informasjon.

Listene er ikke fullstendig og jeg tar gjerne imot tilføyinger og rettelser.

Annonse

Annonse

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere