Grilloppskrifter med frukt og grønnsaker.


Frukt på grillen Til dessert anbefaler vi frukt på grillspidd. Jordbær, ananas, bananer, epler og druer egner seg godt å grille. Skjær frukten opp i passe store terninger (jordbær og druer kan være hele) og træ dem på grillspidd.
Pensle dem gjerne med litt honning og en søt likør. Strø litt sukker på mens de ligger på grillen. Grilltiden for fruktspidd er ca. 5 min. avhengig av størrelsen på bitene. Server grillet fruktspidd alene eller sammen med iskrem.


Grillede tomater er gode i seg selv. Men de kan også varieres. Ta ut kjernen og fyll opp med potetmos, sjampinjong eller italiensk salat. Nydelig ! Tomater i tykke skiver kan pakkes med frisk rosmarin i aluminiumsfolie og grilles møre.
Paprika er også perfekt grillmat. Fyll paprika med kjøttdeig eller soppstuing. Hele maiskolber pakket i folie er snadder. Eller løk ! Pakk den i folie med en skvett rødvin og rosmarin og la den grille i 20-30 minutter. Dette er godt !
Du kan også tre et grillspidd av grønnsaker. Sjampinjonger, paprika i biter, løk i biter, squash i biter, svisker, agurkbiter. Forsøk å holde omtrent samme størrelse på bitene. Vel bekomme !





Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Grillet avokado med mango og chili.Grillet avokado med mango og chili.
Denne retten har 153,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet fennikel med parmesanost.Grillet fennikel med parmesanost.
Denne retten har 109,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika.Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprik.
Denne retten har 103,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Foliebakte epler.Foliebakte epler.
Denne retten har 201,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ananas med romsaus.Grillet ananas med romsaus.
Denne retten har 168,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa.Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem .
Denne retten har 127,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sliders med grillet portobellosopp og squash.Sliders med grillet portobellosopp og squash.
Denne retten har 126,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet sommerkål med mynte og korianderdressing.Grillet sommerkål med mynte og korianderdress.
Denne retten har 81,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ananas med bringebær.Grillet ananas med bringebær.
Denne retten har 53,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet eple- og rabarbrakompott.Grillet eple- og rabarbrakompott.
Denne retten har 70,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet hel fersk hvitløk.Grillet hel fersk hvitløk.
Denne retten har 250,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blandingsspyd med fisk og grønnsaker.Blandingsspyd med fisk og grønnsaker.
Denne retten har 141,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde57.812.30.80.2
Hvitvins- og smørdampede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde66.72.71.64.7
Bacon surrede maiskolber på grillen4.5Oppskriften har bilde138.6105.57.9
Asparges i fløtesaus4Oppskriften har bilde249.82.73.224.9
Grillet ananas3.784.89.30.54.8
Grillet purre med bacon31252.55.49.9
Grillet paprika med havets frukter399.51.66.77
Grillet banan382.718.11.10.3
Pestomarinerte grønnsakspidd381.36.41.45
Potet og småløk på spyd345.191.30.1
Squashkubber med bacon387.21.647.1
Mais, sjampinjong og paprika på grill356.47.82.71
Tones grill blanding3323.11.21.3
Grillet fennikel med parmesanost3Oppskriften har bilde109.12.58.66.8
Grillet gresk salat3Oppskriften har bilde83.51.82.17.2
Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika3Oppskriften har bilde103.97.42.66.6
Foliebakte epler3Oppskriften har bilde201.615.23.513.3
Grønnsaksmiks til grillmat3Oppskriften har bilde503.413.3
Grillet maiskolbe med limesmør3Oppskriften har bilde118.211.22.96.2
Maispops3Oppskriften har bilde92.811.53.43
Grillet ananas med romsaus3Oppskriften har bilde168.720.118.5
Foliebakt grønnsaksmiks3Oppskriften har bilde42.63.21.12.4
Grillet ananas med Rom-softice3208.719.31.212
Grillede bananer3204.822.81.311.9
Fruktspyd med vaniljekrem og sjokoladedryss383.16.53.34.4
Blandingsspyd med fisk og grønnsaker3Oppskriften har bilde141.36.15.910.2
Grillet blomkål med ertepuré3Oppskriften har bilde74.23.82.64.8
Grillet nykål med bacon3Oppskriften har bilde159.73.74.613.7
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa3Oppskriften har bilde127.413.93.95.6
Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki3Oppskriften har bilde63.83.82.73.9
Grillet hel fersk hvitløk3Oppskriften har bilde250136.318.8
Grillet squash med bacon3Oppskriften har bilde83.623.86.6
Bakte epler med marsipan3Oppskriften har bilde202.923.51.99.9
Sliders med grillet portobellosopp og squash3Oppskriften har bilde126.917.53.54.5
Grillet eple- og rabarbrakompott3Oppskriften har bilde70.59.50.72.8
Grillet fersken med vaniljeis3Oppskriften har bilde11613.51.85.9
Grillet ananas med bringebær3Oppskriften har bilde53.511.10.70.2
Grillet sommerkål med mynte og korianderdressing3Oppskriften har bilde81.54.61.45.8
Grillet avokado med mango og chili3Oppskriften har bilde153.74.81.413.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.