Grilloppskrifter med frukt og grønnsaker.



Frukt på grillen Til dessert anbefaler vi frukt på grillspidd. Jordbær, ananas, bananer, epler og druer egner seg godt å grille. Skjær frukten opp i passe store terninger (jordbær og druer kan være hele) og træ dem på grillspidd.
Pensle dem gjerne med litt honning og en søt likør. Strø litt sukker på mens de ligger på grillen. Grilltiden for fruktspidd er ca. 5 min. avhengig av størrelsen på bitene. Server grillet fruktspidd alene eller sammen med iskrem.


Grillede tomater er gode i seg selv. Men de kan også varieres. Ta ut kjernen og fyll opp med potetmos, sjampinjong eller italiensk salat. Nydelig ! Tomater i tykke skiver kan pakkes med frisk rosmarin i aluminiumsfolie og grilles møre.
Paprika er også perfekt grillmat. Fyll paprika med kjøttdeig eller soppstuing. Hele maiskolber pakket i folie er snadder. Eller løk ! Pakk den i folie med en skvett rødvin og rosmarin og la den grille i 20-30 minutter. Dette er godt !
Du kan også tre et grillspidd av grønnsaker. Sjampinjonger, paprika i biter, løk i biter, squash i biter, svisker, agurkbiter. Forsøk å holde omtrent samme størrelse på bitene. Vel bekomme !





Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Indisk grønnsaksspyd.Indisk grønnsaksspyd.
Denne retten har 58,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksmiks til grillmat.Grønnsaksmiks til grillmat.
Denne retten har 48,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordbær, banan og ananas i folie.Jordbær, banan og ananas i folie.
Denne retten har 54,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika.Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprik.
Denne retten har 87,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nykål med varmrøkt laks.Nykål med varmrøkt laks.
Denne retten har 160,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet eple- og rabarbrakompott.Grillet eple- og rabarbrakompott.
Denne retten har 68,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet gresk salat.Grillet gresk salat.
Denne retten har 86,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet banan.Grillet banan.
Denne retten har 129,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitvins- og smørdampede grønnsaker.Hvitvins- og smørdampede grønnsaker.
Denne retten har 56,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrot på grillen.Gulrot på grillen.
Denne retten har 82,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blandingsspyd med fisk og grønnsaker.Blandingsspyd med fisk og grønnsaker.
Denne retten har 120,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Foliebakt nykål og vårløk.Foliebakt nykål og vårløk.
Denne retten har 47,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde54.511.70.80.2
Hvitvins- og smørdampede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde56.62.81.62.8
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa4.5Oppskriften har bilde125.613.545.5
Asparges i fløtesaus4Oppskriften har bilde2432.73.324
Grillet ananas3.7819.40.54.4
Grillet gresk salat3Oppskriften har bilde86.822.27.4
Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika3Oppskriften har bilde875.92.25.6
Foliebakte epler3Oppskriften har bilde222.815.33.415.7
Grønnsaksmiks til grillmat3Oppskriften har bilde48.53.612.3
Blandingsspyd med fisk og grønnsaker3Oppskriften har bilde120.15.958
Grillet nykål med bacon3Oppskriften har bilde148.43.74.712.3
Mais, sjampinjong og paprika på grill345.76.22.30.8
Tones grill blanding343.93.21.21.4
Grillet paprika med havets frukter367.324.54.1
Grillet banan3Oppskriften har bilde129.523.12.42.7
Pestomarinerte grønnsakspidd380.56.41.44.8
Grillet ananas med romsaus3Oppskriften har bilde148.718.51.47
Foliebakt grønnsaksmiks3Oppskriften har bilde46.23.512
Grillet ananas med Rom-softice3183.918.11.210.1
Grillede bananer3198.922.71.311.3
Fruktspyd med vaniljekrem og sjokoladedryss3826.43.34.3
Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki3Oppskriften har bilde73.542.84.2
Grillet hel fersk hvitløk3Oppskriften har bilde181.214.4710.2
Helgrillet ananas med kryddersukker3Oppskriften har bilde80.418.40.50.2
Bakte epler med marsipan3Oppskriften har bilde198.323.22.19.4
Sliders med grillet portobellosopp og squash3Oppskriften har bilde132.218.23.64.5
Grillet eple- og rabarbrakompott3Oppskriften har bilde68.49.40.72.5
Grillet fersken med vaniljeis3Oppskriften har bilde10612.61.75.1
Grillet ananas med bringebær3Oppskriften har bilde51.410.80.70.2
Grillet sommerkål med mynte og korianderdressing3Oppskriften har bilde77.94.61.45.4
Grønnsaker i folie3Oppskriften har bilde402.41.31.6
Indisk grønnsaksspyd3Oppskriften har bilde58.86.91.42.3
Grillet rabarbra med kakesmuler og iskrem3Oppskriften har bilde145.421.71.45.3
Foliebakte grønnsaker 23Oppskriften har bilde43.93.41.81.4
Grillet hjertesalat med fetaostdressing3Oppskriften har bilde137.52.25.611.5
Grillet jalapeno3Oppskriften har bilde74.63.70.85.7
Nykål med varmrøkt laks3Oppskriften har bilde160.34.61210.1
Grillet asparges 23Oppskriften har bilde84.41.827.3
Grillet rødløk3Oppskriften har bilde58.45.413.2
Grillet snackpaprika3Oppskriften har bilde31.74.20.80.9
Grillet kinakål3Oppskriften har bilde58.21.81.44.8
Gulrot på grillen3Oppskriften har bilde82.56.10.75.5
Foliebakt nykål og vårløk3Oppskriften har bilde47.54.61.42
Grønnsaker og fisk i folie3Oppskriften har bilde92.31.49.44.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.