Grilloppskrifter med frukt og grønnsaker.


Frukt på grillen Til dessert anbefaler vi frukt på grillspidd. Jordbær, ananas, bananer, epler og druer egner seg godt å grille. Skjær frukten opp i passe store terninger (jordbær og druer kan være hele) og træ dem på grillspidd.
Pensle dem gjerne med litt honning og en søt likør. Strø litt sukker på mens de ligger på grillen. Grilltiden for fruktspidd er ca. 5 min. avhengig av størrelsen på bitene. Server grillet fruktspidd alene eller sammen med iskrem.


Grillede tomater er gode i seg selv. Men de kan også varieres. Ta ut kjernen og fyll opp med potetmos, sjampinjong eller italiensk salat. Nydelig ! Tomater i tykke skiver kan pakkes med frisk rosmarin i aluminiumsfolie og grilles møre.
Paprika er også perfekt grillmat. Fyll paprika med kjøttdeig eller soppstuing. Hele maiskolber pakket i folie er snadder. Eller løk ! Pakk den i folie med en skvett rødvin og rosmarin og la den grille i 20-30 minutter. Dette er godt !
Du kan også tre et grillspidd av grønnsaker. Sjampinjonger, paprika i biter, løk i biter, squash i biter, svisker, agurkbiter. Forsøk å holde omtrent samme størrelse på bitene. Vel bekomme !





Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Foliebakt grønnsaksmiks.Foliebakt grønnsaksmiks.
Denne retten har 44,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Foliebakte epler.Foliebakte epler.
Denne retten har 203,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa.Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem .
Denne retten har 129,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki.Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki.
Denne retten har 64,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Maispops.Maispops.
Denne retten har 92,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet nykål med bacon.Grillet nykål med bacon.
Denne retten har 160,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ananas med romsaus.Grillet ananas med romsaus.
Denne retten har 172,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet fennikel med parmesanost.Grillet fennikel med parmesanost.
Denne retten har 110,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet maiskolbe med limesmør.Grillet maiskolbe med limesmør.
Denne retten har 118,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitvins- og smørdampede grønnsaker.Hvitvins- og smørdampede grønnsaker.
Denne retten har 68,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet gresk salat.Grillet gresk salat.
Denne retten har 84,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksmiks til grillmat.Grønnsaksmiks til grillmat.
Denne retten har 51,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Jordbær, banan og ananas i folie4.7Oppskriften har bilde60.913.10.80.2
Hvitvins- og smørdampede grønnsaker4.5Oppskriften har bilde68.62.71.94.8
Bacon surrede maiskolber på grillen4.5Oppskriften har bilde138.6105.57.9
Asparges i fløtesaus4Oppskriften har bilde249.42.73.224.8
Grillet ananas3.785.29.30.54.8
Grillet purre med bacon31252.55.49.9
Grillet paprika med havets frukter399.61.66.77
Grillet banan382.718.11.10.3
Pestomarinerte grønnsakspidd381.36.41.45
Potet og småløk på spyd345.191.30.1
Squashkubber med bacon390.21.64.37.2
Mais, sjampinjong og paprika på grill356.88.22.61
Tones grill blanding333.93.11.41.4
Grillet fennikel med parmesanost3Oppskriften har bilde110.12.596.8
Grillet gresk salat3Oppskriften har bilde84.11.82.17.2
Grønnsaksspyd med mais, sjampinjong og paprika3Oppskriften har bilde105.47.72.56.7
Foliebakte epler3Oppskriften har bilde203.816.53.413
Grønnsaksmiks til grillmat3Oppskriften har bilde51.93.41.23.4
Grillet maiskolbe med limesmør3Oppskriften har bilde118.211.22.96.2
Maispops3Oppskriften har bilde92.811.53.43
Grillet ananas med romsaus3Oppskriften har bilde172.121.218.4
Foliebakt grønnsaksmiks3Oppskriften har bilde44.33.21.22.6
Grillet ananas med Rom-softice3208.719.31.212
Grillede bananer3204.322.81.311.8
Fruktspyd med vaniljekrem og sjokoladedryss389.26.53.65
Blandingsspyd med fisk og grønnsaker3Oppskriften har bilde141.165.910.2
Grillet blomkål med ertepuré3Oppskriften har bilde74.23.82.64.8
Grillet nykål med bacon3Oppskriften har bilde160.23.74.613.7
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa3Oppskriften har bilde129.1143.95.8
Grillede grønnsaker med hummus og tzatziki3Oppskriften har bilde64.93.82.83.9
Grillet hel fersk hvitløk3Oppskriften har bilde250136.318.8
Grillet squash med bacon3Oppskriften har bilde86.2246.7
Bakte epler med marsipan3Oppskriften har bilde202.723.51.99.8
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.