| Navn | Poeng | Kcal | Fett | Mettet | Sukker | Karbo | Protein | Fiber | Produsent | Dato |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Navn | Poeng | Kcal | Fett | Mettet | Sukker | Karbo | Protein | Fiber | Produsent | Dato |
| Ansjos | 4.5 | 131 | 4.84 | 1.28 | 0 | 0 | 20.35 | 0 | 16.03.2019 | |
| Gjørs | 4 | 93 | 1.22 | 0.24 | 0 | 0 | 19.14 | 16.03.2019 | ||
| Lodde | 3 | 97 | 2.42 | 0 | 17.63 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Lysing | 4.4 | 89.9 | 1.31 | 0 | 18.31 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Berggylte | 4.2 | 68 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 16.5 | 0 | 16.03.2019 | |
| Karpe | 3 | 126.9 | 5.6 | 0 | 17.83 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Regnbueørret | 3 | 119 | 3.46 | 0 | 20.48 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Slettvar | 4.5 | 91 | 1.19 | 0 | 18.84 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Stør | 3 | 104.9 | 4.04 | 0 | 16.14 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Sverdfisk | 5 | 120.9 | 4.01 | 0 | 19.8 | 0 | 16.03.2019 | |||
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 3.8 | 155 | 11 | 1.7 | 0 | 0 | 14 | 0 | 16.03.2019 | |
| Brisling, rå | 5.2 | 208 | 17.6 | 4.4 | 0 | 0 | 12.4 | 0 | 16.03.2019 | |
| Havål, rå | 3.8 | 119 | 5.2 | 1.2 | 0 | 0 | 18 | 0 | 16.03.2019 | |
| Kveite hellefisk, rå | 5.2 | 123 | 6.1 | 1 | 0 | 0 | 17 | 0 | 16.03.2019 | |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 4.3 | 211 | 14.8 | 2.1 | 0 | 0 | 19.4 | 0 | 16.03.2019 | |
| Laks, oppdrett, rå | 4.6 | 224 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | 16.03.2019 | |
| Laks, vill, rå | 4.5 | 182 | 11.5 | 1.8 | 0 | 0 | 19.7 | 0 | 16.03.2019 | |
| Makrell, rå, vill (høst) | 3.5 | 293 | 25 | 5.3 | 0 | 0 | 17 | 0 | 16.03.2019 | |
| Makrell, mai-juni, rå | 3 | 123 | 5.4 | 1.2 | 0 | 0 | 18.6 | 0 | 16.03.2019 | |
| Pigghå, håbrann, rå | 3.4 | 129 | 6.4 | 1.2 | 0 | 0 | 17.9 | 0 | 16.03.2019 | |
| Røye, rå | 5 | 128 | 7.1 | 1.2 | 0 | 0 | 16.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 4 | 293 | 25 | 5.2 | 0 | 0 | 17 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 4.8 | 187 | 14 | 2.9 | 0 | 0 | 15.2 | 0 | 16.03.2019 | |
| Ørret, oppdrett, rå | 4.1 | 166 | 10 | 2 | 0 | 0 | 19 | 0 | 16.03.2019 | |
| Ål, rå | 4.3 | 362 | 32.5 | 7.6 | 0 | 0 | 17.3 | 0 | 16.03.2019 | |
| Blålange, rå | 5 | 64 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 15.7 | 0 | 16.03.2019 | |
| Breiflabb, rå | 3.8 | 64 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 15.8 | 0 | 16.03.2019 | |
| Brosme, rå | 3.9 | 66 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 16.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Gjedde, rå | 3.3 | 83 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 20.2 | 0 | 16.03.2019 | |
| Horngjel, rå | 5.4 | 107 | 3.2 | 0.6 | 0 | 0 | 19.5 | 0 | 16.03.2019 | |
| Hvitting, rå | 4.5 | 79 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0 | 18.3 | 0 | 16.03.2019 | |
| Hyse kolje, røkt, skiver, rå | 3 | 81 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0 | 19 | 0 | 16.03.2019 | |
| Hyse kolje, rå | 3 | 68 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 16.6 | 0 | 16.03.2019 | |
| Håbrann, rå | 3.2 | 85 | 0.4 | 0.1 | 0 | 0 | 20.3 | 0 | 16.03.2019 | |
| Lange, rå | 3 | 72 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 17.5 | 0 | 16.03.2019 | |
| Lomre, rå | 4.5 | 67 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 16 | 0 | 16.03.2019 | |
| Lyr, rå | 4 | 66 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 16 | 0 | 16.03.2019 | |
| Piggvar, rå | 4.5 | 85 | 2.4 | 0.5 | 0 | 0 | 15.9 | 0 | 16.03.2019 | |
| Rødspette, rå | 3.3 | 91 | 2.6 | 0.5 | 0 | 0 | 16.8 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sei, rå | 3.8 | 69 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 16.5 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sik, rå | 5.2 | 89 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0 | 20.9 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sjøtunge, rå | 4.6 | 64 | 0.5 | 0.1 | 0 | 0 | 14.8 | 0 | 16.03.2019 | |
| Skate, rå | 1.5 | 58 | 0.2 | 0 | 0 | 0 | 14 | 0 | 16.03.2019 | |
| Steinbit, rå | 4.8 | 97 | 2.5 | 0.5 | 0 | 0 | 18.6 | 0 | 16.03.2019 | |
| Torsk, i skiver, rå | 4 | 75 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 18.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 4 | 75 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 18.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Torsk, vill, rå | 5 | 81 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0 | 17.9 | 0 | 16.03.2019 | |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 4.3 | 105 | 1 | 0.2 | 0 | 0 | 24 | 0 | 16.03.2019 | |
| Uer, lettsaltet, rå | 3 | 94 | 2.8 | 0.5 | 0 | 0 | 17.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Uer, rå | 4 | 94 | 2.8 | 0.5 | 0 | 0 | 17.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Ørret, sjøørret, rå | 5.3 | 110 | 3.3 | 0.5 | 0 | 0 | 20 | 0 | 16.03.2019 | |
| Åbor, rå | 4.3 | 85 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0 | 19.8 | 0 | 16.03.2019 | |
| Ishavsrøye | 4.5 | 128 | 7.1 | 1 | 0 | 0 | 16.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Hardanger Fjellaure | 5.2 | 166 | 10 | 2 | 0 | 0 | 19 | 0 | Hardanger fjell | 16.03.2019 |
| Torsketunger rå | 5.7 | 71.9 | 1.1 | 0 | 14.6 | 16.03.2019 | ||||
| Godehav kreolsk laksefilet | 4 | 199.3 | 13.4 | 2.2 | 0 | 19 | MaxMat AS | 16.03.2019 | ||
| Snapper | 5.2 | 99.9 | 1.34 | 0.28 | 0 | 20.51 | 16.03.2019 | |||
| Smørfisk, escolar | 5 | 210 | 14 | 5 | 3 | 18 | 16.03.2019 | |||
| Blåstål, rødnebb | 3 | 68 | 0.3 | 0 | 0 | 0 | 16.5 | 0 | 16.03.2019 | |
| Isgalt | 4.9 | 81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 18.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Kveite hellefisk, oppdrett, rå | 3 | 102 | 2.4 | 0.5 | 0 | 0 | 20 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Kveite hellefisk, uspesifisert, rå | 3 | 113 | 4.3 | 0.8 | 0 | 0 | 18.5 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Torsk, oppdrett, rå | 3 | 84 | 0.5 | 0.1 | 0 | 0 | 20 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Torsk, uspesifisert, rå | 3 | 81 | 1 | 0.1 | 0 | 0 | 18.1 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Skrei | 4.7 | 81 | 1 | 0 | 0 | 0 | 17 | 0 | Norges sjømatrå | 16.03.2019 |
| Sashimi kveite | 3 | 113 | 4.3 | 0.8 | 0 | 0 | 18.5 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sashimi laks | 3 | 224 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sashimi tunfisk | 3 | 105 | 1 | 0.2 | 0 | 0 | 24 | 0 | 16.03.2019 | |
| Sushi, nigiri, laks | 3 | 147 | 5 | 0.9 | 0.2 | 17.8 | 7.8 | 0.1 | 16.03.2019 | |
| Lofoten Sushilaks | 3.5 | 200 | 13.5 | 2.6 | 0 | 0 | 18 | 0 | Lofotprodukt A/ | 16.03.2019 |
| Lofoten Skrei, loin | 3 | 82 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0 | 17.9 | 0 | Lofotprodukt A/ | 03.05.2019 |
| Lofoten Laks, loin | 3.5 | 200 | 13.5 | 2.6 | 0 | 0 | 18 | 0 | Lofotprodukt A/ | 03.05.2019 |
| Alaska pollock rå | 3 | 72 | 0.7 | 0.1 | 0 | 0 | 16.4 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Pangasius, rå | 4 | 63 | 1.1 | 0.3 | 0 | 0 | 13.1 | 0 | 16.03.2019 | |
| Fiskemannen laksefilet uten skinn beinfri | 3 | 196.2 | 13 | 2.2 | 0 | 0 | 20 | Fiskemannen | 10.06.2019 | |
| Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med Ponzusaus | 3 | 209.1 | 14.3 | 2.7 | 2.2 | 2.2 | 18.2 | Lofotprodukt A/ | 16.03.2019 | |
| Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med spansk spekeskinke | 3 | 217.2 | 14.6 | 2.9 | 0 | 0.2 | 21.5 | Lofotprodukt A/ | 16.03.2019 | |
| Lofoten Perfekt Grillaks – Marinert Grill-laks | 2 | 221.6 | 15.8 | 3 | 0.5 | 0.5 | 19.8 | Lofotprodukt A/ | 16.03.2019 | |
| Lofoten Laks Mid loin hel | 3 | 200 | 13.5 | 2.6 | 0 | 0 | 18 | 0 | Lofotprodukt A/ | 03.05.2019 |
| Lofoten Perfekt Grillfisk –Pulled Salmon | 3 | 200.3 | 10.8 | 1.7 | 4.5 | 6.2 | 19.6 | Lofotprodukt A/ | 16.03.2019 | |
| Laks, oppdrett, rå skiver | 3 | 224 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Laks, oppdrett, rå filet | 3 | 224 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | Matvaretabellen | 16.03.2019 |
| Harr | 3 | 89 | 0.6 | 0.1 | 0 | 0 | 20.9 | 0 | 16.03.2019 | |
| Meny fiskewok | 3 | 88.4 | 4.51 | 0.72 | 1.18 | 1.61 | 10 | 1 | Meny | 16.03.2019 |
| Lofoten Back Loin | 3 | 200 | 13.5 | 2.6 | 0 | 0 | 18 | 0 | Lofotprodukt A/ | 03.05.2019 |
| Lofoten Skreifilet | 3 | 82 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0 | 17.9 | 0 | Lofotprodukt A/ | 03.05.2019 |
| Lerøy Grillaks naturell | 3 | 222.7 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Laks med smak av piri piri | 3 | 261.9 | 20.3 | 6.4 | 0 | 0.3 | 18.3 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Laksefilet Kreolsk | 3 | 222 | 15.7 | 2.9 | 0.1 | 0.5 | 19.8 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Grillplanke laks med sitronpepper | 3 | 235.2 | 17.1 | 2.3 | 0 | 0.6 | 19.3 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Laksefilet Naturell | 3 | 222.7 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy Lettsaltet torsk | 3 | 82.4 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0 | 18.1 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy Ørret helside | 3 | 165.6 | 10 | 2 | 0 | 0 | 19 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy torskefilet naturell | 3 | 82.4 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0 | 18.1 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy Ørret naturell | 3 | 165.6 | 10 | 2 | 0 | 0 | 19 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy Ørretfilet med urter | 3 | 167.3 | 9.9 | 2 | 0 | 0.7 | 18.9 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy laks naturell | 3 | 222.7 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy Laks med grønnsaker | 3 | 137.2 | 9 | 2 | 0 | 2 | 12 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Ura-maki 5 biter med laks, agurk og chilimajones | 3 | 162 | 4.5 | 0.9 | 3.67 | 23 | 7.1 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Nigiri 5 biter med laks | 3 | 162 | 4.5 | 0.9 | 3.67 | 23 | 7.1 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy torsk naturell | 3 | 82.4 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0 | 17.9 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy Pankopanert filet av torsk | 3 | 180.4 | 9.7 | 0.8 | 0.07 | 11.6 | 12.9 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Pankopanerte torskepinner | 3 | 180.4 | 9.7 | 0.8 | 0.07 | 11.6 | 12.9 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Fiskepinner av torsk | 3 | 196.2 | 8.6 | 1.1 | 1.7 | 17.3 | 11.8 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk | 3 | 222.7 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy økologiske lakseporsjoner meny | 3 | 222.7 | 19.6 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy lutefisk porsjoner | 3 | 52.8 | 0.7 | 0.1 | 0 | 0 | 10.9 | 0 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 |
| Lerøy panert skreifilet | 3 | 174.2 | 8.8 | 0.7 | 0.2 | 10.6 | 13.1 | Lerøy Seafood | 13.05.2019 | |
| First Price laksefilet naturell | 3 | 222.7 | 16 | 3 | 0 | 0 | 20 | 0 | First Price | 10.06.2019 |
| First Price laksefilet helside | 3 | 180.9 | 12 | 2.6 | 0 | 0 | 18.4 | 0 | First Price | 10.06.2019 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.