Oppskrifter med spekemat.


Spekeskinke. Fotograf: Matprat.

Fakta om produktet.

Er lår av svin, som er saltet og tørket. Spekeskinke finnes både som røkt og urøkt. Spekeskinke kan kjøpes benfritt, og pæreskinke er et eksempel på benfri spekeskinke.




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Spekeskinke med syltet sopp.Spekeskinke med syltet sopp.
Denne retten har 79,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frisk chorizotallerken.Frisk chorizotallerken.
Denne retten har 89,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også VM-smørbrød med ridderost og fenalår.VM-smørbrød med ridderost og fenalår.
Denne retten har 250,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 22,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza med purre og chorizo.Pizza med purre og chorizo.
Denne retten har 188,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potet- og skinkespyd.Potet- og skinkespyd.
Denne retten har 97,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med Gilde Birkebeinerskinke.Bruschetta med Gilde Birkebeinerskinke.
Denne retten har 150,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefsebiter med snadderfyll.Lefsebiter med snadderfyll.
Denne retten har 204,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet bruschetta med spekeskinke.Grillet bruschetta med spekeskinke.
Denne retten har 291,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat med sellerisuppe.Spekemat med sellerisuppe.
Denne retten har 275,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 26,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemat club sandwich.Spekemat club sandwich.
Denne retten har 223,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalårrull med gresskar.Fenalårrull med gresskar.
Denne retten har 174,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 22,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Carbonara chorizo.Carbonara chorizo.
Denne retten har 299,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med egg og spekeskinke.Salat med egg og spekeskinke.
Denne retten har 110,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spagetti carbonara.Spagetti carbonara.
Denne retten har 288,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med stekt spekeskinke.Salat med stekt spekeskinke.
Denne retten har 81,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.Ciabatta med parmaskinke, pesto og salat.
Denne retten har 221,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blings med spekeskinke og eggerøre.Blings med spekeskinke og eggerøre.
Denne retten har 203,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indrefilet surret i spekeskinke.Indrefilet surret i spekeskinke.
Denne retten har 92,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapas med haricots verts og skinke.Tapas med haricots verts og skinke.
Denne retten har 149,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeinerskinke med fritert risotto.Birkebeinerskinke med fritert risotto.
Denne retten har 180,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerlig salat med spekeskinke og yoghurtdressing.Sommerlig salat med spekeskinke og yoghurtdre.
Denne retten har 50,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Birkebeiner Fenalårruller med honningstekte poteter.Birkebeiner Fenalårruller med honningstekte p.
Denne retten har 129,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefserull.Lefserull.
Denne retten har 237,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønne - og potetsalat.Bønne - og potetsalat.
Denne retten har 121,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettburger med spekeskinke.Omelettburger med spekeskinke.
Denne retten har 174,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat4.8244.126.59.610.7
Hvitløksgratinert spekeskinke og reker4.8Oppskriften har bilde231.31.417.917.1
Buljong med friske grønnsaker og røkt lammelår4.547.43.44.31.7
Marianne´s Pizza4.597.93.23.67.6
Fenalår fra Kåfjord4.40
Carpaccio med fenalår, ruccola og parmesanost4Oppskriften har bilde180.71.513.413.2
Pastasalat med spekeskinke 24Oppskriften har bilde266.117.113.915.3
Spagetti carbonara4Oppskriften har bilde288.819.223.312.9
Beinsuppe4Oppskriften har bilde106.59.56.84.3
Indrefilet surret i spekeskinke3.7Oppskriften har bilde92.85.38.83.8
Spekeskinke og appelsiner3.54201.418.237.6
Salat med egg og spekeskinke3.5Oppskriften har bilde110.22.78.86.9
Carbonara chorizo3.5Oppskriften har bilde299.817.510.220.8
Fenalårrull med gresskar3Oppskriften har bilde174.60.913.612.9
Spekeskinke med vannmelon og mynte3Oppskriften har bilde121.74.411.46.4
Solsikkebrød med knust fiken og spekeskinke3Oppskriften har bilde194.419146.3
Spekeskinkesmørbrød3Oppskriften har bilde174.613.910.28.4
Spekeskinkesnitter3Oppskriften har bilde60.24.63.82.7
Toast A La Parma3130.611.89.74.7
Salat med fenalår og jordbær3Oppskriften har bilde110.53.66.47.6
Blinis med fenalår, rogn og reker3Oppskriften har bilde208.314.111.711.5
Pizza Capricciosa 23147.21511.44.4
Ravioli med ristet fenalår3Oppskriften har bilde228.714.410.413.8
Baguette med setersalsa3Oppskriften har bilde21726.79.27.7
Spekematanretning til 103Oppskriften har bilde334.90.725.325.6
Kokt spekeskinke fra Y. Rendal30
Spekeskinke med nykål og poteter3Oppskriften har bilde1219.656.6
Spekeskinke med salat og bakt tomat3Oppskriften har bilde207.41.516.315
Spekeskinke med syltet sopp3Oppskriften har bilde79.9210.43
Pasta med spekeskinke og gorgonsola3Oppskriften har bilde230.726.211.78.5
Kokt og ovnsbakt fenalår med nykålstuing og kokte poteter3Oppskriften har bilde185.43.112.213.5
Setersalsa3Oppskriften har bilde204.227.49.45.9
Fenalår med kantareller til juletapas3Oppskriften har bilde1331.810.88.8
Fenalår med asparges til juletapas3Oppskriften har bilde139.367.59.3
Godbit av spekeskinke3Oppskriften har bilde259.321.71213.4
Spekeskinkekurver med kikerter3Oppskriften har bilde168.27.115.38.3
Skinke med sherrystekt aubergine(Tapas)3111.913.35.13.8
Spekeskinke med carpaccio3250.10.916.320
Spekeskinke med fiken3106.67.910.53.3
Rømmegrøt med skinke3239.113.89.816
Skinke med urtekrem3154.6188.75.2
Skinke og melon med sennepsvinaigrette365.45.82.93.2
Spekeskinke i pitabrød3146.317.38.14.5
Spekeskinkebiffer3336.121.221.218.3
Strandaskinke med varme venner3Oppskriften har bilde202.80309.2
Spekeskinke og pasta3Oppskriften har bilde193.122.913.15.1
Pastasalat 133361614.223.5
Bønne - og potetsalat3Oppskriften har bilde121.710.76.45.7
Spekeskinke med melonsalat381.65.18.23
Spagetti med spekeskinke3Oppskriften har bilde288.819.223.312.9
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)







Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.